第九章：请吃饭

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周宁费了不小的劲，才把他扔到他的床上。

    就在周宁准备去做自己事情的时候，他忽然看到张天明的手机弹了一条消息，一个叫盈盈的好友给他发了一条消息：「死人渣。」

    周宁笑了笑，这应该就是那个学妹了。

    刚才背了张天明一路，他系统面板上的数据又有所提升。

    力量栏增加了两点属性值，属性点也刷了两个。

    他刚才背张天明一路算是进行了一波力量训练。

    现在时间是晚上七点钟了，由于下午的训练强度过大，周宁晚上没有再安排多余的训练。

    加点过后系统虽然会对他的体力起到一定的恢复作用，但总体来讲，他的身体依然是非常疲倦的。

    在身体疲倦的时候一定要保证充分的休息，否则人只会越练越疲软，甚至出现机体损伤的情况。

    因此周宁在寝室歇息一会之后，等着身体彻底放松了，就去厕所洗了个澡，上床玩手机了。

    。。。。。。。。。。

    第二天大概七点钟的时间，周宁醒了过来。

    现在他的身体越发健康，作息时间越发规律，他的生物钟也恢复到了自然状态。

    那些考研，考公的室友早就离开寝室了，张天明酒还没醒过来，还躺在床上呼呼大睡。

    周宁休息了一个晚上，精力完全恢复，神采奕奕。

    在这些天加点提升身体之后，他整个人也不再像之前那样虚弱，充满了活力。

    他从床上起来，快速刷牙洗脸，去外面练习太极拳去了。

    科学研究，运动是能够让人上瘾的。

    因为运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋，可以促进在人体内扮演着愉快信使角色的内啡肽产生，在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。

    内啡肽被称为「快乐激素「或者「年轻激素「，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快

    实际上，运动上瘾的原因除了身体激素的分泌，还有运动会使身体素质一天天的提升，这种肉眼可见的提升同样会刺激人的精神，让人在精神层面也对运动产生一种瘾症。

    不过运动上瘾和游戏上瘾肯定不能相提并论，运动上瘾积极因素远大于消极因素，不仅可以提高人的身体素质，还能强化人的精神意志，养成良好的生活习惯。

    而游戏上瘾，就百害而无一利了。

    现在周宁就有些运动上瘾的情况。

    他身体素质一天天肉眼可见的提升，不断变得强大，他能够感受到自己越发喜欢这种锻炼的感觉了。

    这种快感不同于「游戏「或者「奖励自己「，会伴随强烈的负罪感，这是一种真正的快乐，是可以持续的，有助于身体健康。

    去食堂吃了早饭，得到了一个属性点的奖励。

    加上昨晚那八个，周宁已经刷了九个属性点了。

    现在周宁的身体状况极好，昨晚的食物已经被他完全消化吸收了，所以他体内的能量极为充盈。

    他决定加点。

    姓名：周宁

    年龄：21岁。

    力量：0.95

    速度：0.87

    敏捷：1.06

    智力：1.22

    体质：1.02

    掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(36/100)

    可分配自由属性点：0.00.

    他给力量加了三点，速度加了两点，这两项都还没有破百，所以现在他重点加点这两项(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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