009 霍纳塞克一家与投篮特训

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性强，不容易被封盖。我觉得你想加快出手也是想做到投篮突然性避免被封盖和干扰是吧。」

    「是的杰夫叔叔。」我肯定的回复道。

    「那你能做到高出手和快速起跳，那么你也能做到那两点。」

    我眼睛一亮，从我穿越过来之后我一直想到的是未来改变联盟的库里，想到他的快速出手和半场全覆盖射程的三分。我没有想到我到底为什么要那样做，只是想和他比，和他一样。他的那种投篮是因为他身体决定的，加快出手，以及越来越远的射程都是为了避免被封盖。那我拥有比他还好的身体，为什么要学他，我要开发出属于我自己的跳投。

    「那我需要做什么呢？」

    「首先你需要做的是加快起跳速度和出其不意，这会加上三威胁和运球结合。起跳速度不是说看你的弹速，而是说要加快你下蹲的速度。你的双腿就和弹簧一样，下蹲就是弹簧的挤压过程，加快下蹲速度对你起跳速度有很大的帮助。其次是下蹲的时候沉球动作，你要做到无论接球，还是运球，找到那个节奏，属于你的节奏。最后才是投篮动作。投篮时最佳的投篮角度是50度，你要做到出手时球肩膀手臂和手腕的稳定，无论什么时候都要稳定。在一个你的出手点要固定不要在为了快速出手将出手点放低，你可以放高一些，刚开始可能不适应，力量可能不够，慢慢习惯就好了，加上我会加大你肩膀和手腕的力量的。」

    「这些是你目前要练习的，当然你还有要练习持球突然投篮，就是干拔，和突破急停投篮等，这些贝尔会帮助你的，他会给你持续加大防守，你要做到是不要让动作变形，反复的去练习，让肌肉形成记忆。」

    「哇哦，听起来不错，我已经迫不及待起来。」
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