第1254章 你基础差要从最基本的开始

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大回环！」

    慕刚毅看了一眼陈心安，犹豫着说道：「刚才看过陈教官做动作，好像是个生手？」

    陈心安也不抵赖，点头说道：「以前从来没有碰过单杠。」

    慕刚毅脸色有些为难。

    这套动作看着简单，可是最考验胆气。

    有些人别说三个月，就算是穿上绿装三年，都做不来！

    看着他的样子，蔡因佛脸一沉，对他喝道：「怎么，你没信心？」

    慕刚毅心一横，立正答道：「保证完成任务！」

    蔡因佛这才满意的扭过头，看着陈心安笑道：「陈教官，这个慕刚毅，在咱们黑山虎，可是名副其实的杠王！

    单双杠器械就没有人能比得过他的！

    既然你想练，让他教你肯定没错！」

    陈心安咧嘴一笑，点头说道：「好，那就谢谢了！」

    蔡因佛哈哈一笑，拉着古今朝转身走开，嘴里说道：

    「那就不耽误陈教官锻炼了！

    慕刚毅，等会教给陈教官动作要领之后，就去障碍场！」

    「是！」慕刚毅应了一声。

    古今朝沉着脸对蔡因佛说道：「老蔡，有点过分了啊！

    他是教官，还没正式上课，你先帮他找了个师父，让整个大队的人都看笑话！」

    蔡因佛哈哈大笑，摇头说道：「他愿意，我有什么办法？

    还有啊，咱们可没时间陪他玩。

    与其让他在旁边捣乱，还不如给他找点事情做！

    赵鼎山和孙维那两个家伙全都负伤被送去军总院了。

    咱们的训练任务这么重，哪里还有功夫去应付他啊！」

    古今朝也是无话可说，过了一会叹息着说道：

    「不管怎样，他都是咱们教官组的同事。

    他丢脸，也是咱们教官组丢脸！

    而且他可不是能让咱们看笑话的人。

    小心被他报复！

    别忘了组长现在都不敢找他麻烦了！」

    蔡因佛耸耸肩膀说道：「我也没有整他，只是顺着他，还要被他报复吗？

    其实就是看不惯他整天嚣张跋扈的样子，让他稍微收敛一下而已。

    明明是个新来的，却对咱们一点都不尊敬！

    让他丢丢人，知道黑山虎藏龙卧虎。

    不要总是老子天下第一，谁都不服的样子就好了！

    又没怨没仇的，我犯不上整天去自讨没趣的找他麻烦的!」

    古今朝点点头，也就不再说什么了。

    沙坑里，慕刚毅把单杠大回环的动作要领讲解完，对陈心安说道：

    「陈教官，练这个没有月功夫是不行的。

    而且没有人一开始就能做大回环，都是要用护具的。

    你不用着急，先学会挺腹收腹，这就是控制速度的诀窍。

    不过现在，你要克服的是，千万不要有摔过一次，就不敢上杠的心理！

    你基础差，以前没有练过，一切从头学。

    所以慢慢来，千万不要心急，也不要害怕，我会在旁边保护你！」

    陈心安点点头说道：「我想知道我转上去了，怎么控制力量再重新回到杠上？

    离心力太大了，我怎么控制力量做到准确落点？」

    慕刚毅一脸懵比，像是没有听懂，看着陈心安问道：「啥意思？」

    「就是……」陈心安皱眉说道：「就是绕杠一圈松开手后怎么抓回来？」

    慕刚毅黑着脸，气不打一处来，对陈心安喝道：

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