076.啥是核心力量？

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实的运动袜。

    郝萌萌人都傻了。

    穿着宽松的运动服还没看出来，现在这外套一脱，江焱那身紧致的肌肉立刻露了出来。

    线条明晰的上臂、肌肉紧实的大腿，整个人往那一站就像个美术馆走出来的人形雕塑。

    再配上他那线条分明古铜色的俊脸……

    大眼妹一阵脸红耳热。

    反观江焱那边，期初的一点小尴尬早就过去了。

    并没在意妹子们的围观，直接开始了热身。

    活动全身关节之后，一个轻巧的后下腰，站起身，压腿、下蹲、前点地，脚尖膝盖绷紧收缩，连续四个原地旋转，接一个大跳跃后轻巧落地。

    动作悄无声息，又极为连贯。

    一群妹子都看呆了。

    「这确定不是拉来个代课老师？」

    所有人脑中同时浮起一个念头。

    「好了，开始吧，谁先来？」

    热身完毕的江焱朝一群妹子拍拍手，看上去气场十足。

    实际上，此时的他心里已经龇牙咧嘴了。

    「真疼！」

    就这几下，没有实战过的他就已经觉得脚尖生疼。要不是最近体格越来越好，还真挨不住。

    「不过既然已经答应下来了，这忙不帮也得帮。」

    江焱看看已经排成一行的女同学们，痛并快乐着。

    这一练就是整整三组。

    二十人，每人三组，也就是说江焱至少托举了60次以上！

    妹子们都有些轻微气喘，提出稍稍休息一会儿，他这边却还神清气爽没有半点异样。

    「师兄，你这核心力量可以啊？我都怀疑你是专业演员了！」

    大眼妹第一时间找上他，还在他后脊背上拍了拍。

    「啥？核心力量？」

    江焱一脸疑惑。

    「还装。」

    郝萌萌也是一脸好笑。

    无论古典芭蕾还是现代芭蕾，核心训练都很关键。

    人体的中段，腹部（上腹、下腹）、臀部、整个盆骨和腰部，是一个整体，是连接整个身体的重要部位。

    跳舞的时候，核心不稳不仅仅影响直立体态，还影响两条腿持续的外旋、肩膀的舒展、脊椎的延伸、重心的转移等方方面面。

    核心力量不行，不仅舞姿松松垮垮，更可能一支舞坚持不下来动作就开始变形。

    而江焱现在表现出来的驾轻就熟，很明显就是练过的。

    所以郝萌萌才有那么一说，认为他在装。

    江焱挠挠头。

    「我是真不懂，之前倒是经常健身。至于芭蕾舞，只是简单了解过一点点，学过一些基础动作，再深的东西就没仔细学过。」

    他这话一出，不光是大眼萌妹，就连一旁休息的同学们都纷纷表示不信。

    「真的。」江焱无奈摊手。

    「不过我这人学东西很快的，你们要是练习双人舞可以指点指点我，咱们互相帮助。」

    他笑了笑，看向一脸不信的同学们。

    「你们要是不信，可以试试嘛。」

    反正也没事，索性把刚入手的技能包熟悉一下。

    江焱心里小算盘打的噼啪响。
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