第六百七十一章：补血

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    「了解了。」

    黄小明听得连连点头，唏嘘感慨：「原来不好好吃饭，影响这么大。

    我一直都听别人说，不好好吃饭，身体会搞坏的。

    但我一直都不知道是怎么搞坏身体的。

    听你这么一说，原来真的有这么严重啊！」

    「千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理，人体也是一样。」

    李逸笑道：「都说病来如山倒，病去如抽丝，但是在山倒之前，那些不起眼的蚁穴、裂缝已经发出警告了，只是没人在意罢了。

    所有人都觉得和整座山比起来，蚁穴、裂缝只是小问题，不值一提。

    但所有的大问题，都是由一个一个的小问题堆积起来的，所以在平时就要多加注意。」

    听到李逸的话，赵金麦忍不住问：「逸哥逸哥，我呢我呢？我需要补什么？」

    李逸看了她一眼，笑道：「女孩子除了特殊情况需要补气之外，一般都是补血。」

    「特殊情况？什么特殊情况？」

    赵金麦不解。

    「我刚不是说了么？生孩子啊？」

    李逸摊了摊手，笑问：「你需要补气还是补血？」

    赵金麦顿时羞红了脸，回身冲刘艺菲告状：「艺菲姐，你看他！」

    刘艺菲抿嘴笑着，上前来揽着她，冲李逸示意：「你给我和麦麦做一份吧。」

    她知道赵金麦的例假的日子，过几天就到了，刚好补一补。

    李逸点了点头，就去储藏室拿了一只母鸡出来宰杀好，用开水烫着毛。

    一边拔毛，他一边说道：「女性最常见情况的就是血虚。

    女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且体内激素的分泌也会收到影响。

    再加上情绪和心理的冲击，血虚就出现了。」

    赵金麦搂着刘艺菲的胳膊，好奇问：「什么是血虚啊？」

    「就是贫血。」

    李逸解释：「按照《灵枢·决气》所说，中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。

    中焦就是脾胃，也就是说，血液是源于中焦脾胃摄纳的水谷精气。

    血液内养脏腑，外渗皮毛筋骨，身体各个组织器官，都需要血液滋养，才能拥有正常功能。

    所以《素问五脏生成篇》里才说，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄取。

    如果血虚，肝血不足，就会导致视力模糊。

    足血不足，就会腿脚酸软。

    掌血不足，指血不足，就会导致手掌、手指无力，也就是俗称的手无缚鸡之力了。」

    赵金麦越听越紧张，李逸说的情况和她一模一样。

    她每次来例假的时候，也都是头晕眼花，手脚无力。

    「那该怎么补啊？」她赶忙询问。

    「也是通过脾胃摄取水谷精气来养。」

    李逸拿出了一堆药材，解释：「除了先天不足之外，血虚的主要原因也是因为后天缺乏营养，脾胃衰弱，生化源不足，还有慢性出血。」

    说到这里，他故意顿了下。

    赵金麦和刘艺菲马上就听懂了，慢性出血就是月经。

    把母鸡杀好洗干净，开膛取出内脏，李逸把鸡肝和鸡胗都留了下来。

    「平时你们可以多吃一些补血的药材和食物，比如当归、地黄、首乌、龙眼肉、枸杞、红枣、阿胶，还有各种动物的肉、肝脏。

    鸡肝就不错，但羊肝更好。

    等明天早上杀完羊回来，我用新鲜的羊肝给你们做阿胶羊肝。」(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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