434训练进行时

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新斗罗之开局签到女神小舞最新章节！

    「老师，那我们先学哪个技能？」徐诗韵开心地问道。

    「柔技，当然是柔技！」楚秦回道，「身体是基础，柔技是炼体技能，自然更适合第一个学！」

    「那就从最基础的仰卧起坐，开始吧！」楚秦说道，「玲儿，诗韵，以晨，你们谁先来！」

    「我先来！」徐诗韵率先说道，「这里面我的年纪最大，理应身先士卒！」

    「哼！」徐以晨慢了半拍，轻哼一声道。

    「那好，诗韵，你先来吧」楚秦点了点头，拿出一张凉皮毯子，放在了地上，随后示意徐诗韵躺下去。

    「老师，躺在上面吗？」徐诗韵问道。

    「嗯！」楚秦，点了点头。

    「好的，老师！」徐诗韵轻轻地点了点头，随后，以一个极为优雅的姿势仰躺下去。

    紧跟着，徐诗韵又按照楚秦的指引，将双手搭在了后脑勺下方，随之楚秦按住了徐诗韵的小腿。

    「好软！」楚秦心中暗暗惊讶道。徐诗韵的小腿，竟然是那样的柔软，隔着那弹性十足的紧身衣，更是有一种说不出来的快感。

    「老师，接下来呢？」徐诗韵似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿，不过她并没有在意，反而继续问道。

    「利用腰部力量，和手部力量，将你的头贴到腿上来！」楚秦回道。

    「好的，老师！」徐诗韵照做。紧跟着，利用腰部力量，将自己的身上，弯曲向了楚秦。

    楚秦看呆了，而徐诗韵不知道怎么做，以至于她的头，直接磕在了楚秦的头上，而某处，更是触碰到了楚秦厚实的手臂。

    「诗韵，你干嘛！」楚秦微微一惊，不忍责怪道。

    「老师，对不起！不过你没告诉我，接下来该怎么做啊！」徐诗韵歉意道。

    「没关系。接下来，很简单，再将自己的身体，回归原位，由此循环往复即可！」楚秦轻然一笑道。

    「好！」徐诗韵开心地点了点头。

    「再快点！」楚秦一边看着徐诗韵的循环往复，一边下达命令道。

    「嗯！」徐诗韵哪里做过什么仰卧起坐，只能完全按照楚秦的要求来做。徐诗韵是魂帝，体质自然强于普通人，连续一百个仰卧起坐下去，没有丝毫的疲惫感。

    不过，却能够明显看到徐诗韵的呼吸加速。

    给楚秦看得那叫一个舒爽。

    「老师，这样，会对我的魂力有提升吗？」徐诗韵微笑着问道。

    「怎么，你质疑我？」楚秦轻然一笑道。

    「不敢，不敢！」徐诗韵赶忙摇了摇头。楚秦可是大海之神的传人，怎么可能忽悠自己嘛！

    「实话告诉你吧。通过仰卧起坐，可以加入你身体的血液和魂力循环，从而增加你的魂力吸收速度，这样一来你的魂力，自然而然会迎来快速提升！」楚秦胡编乱造道。毕竟，系统也只传授给了他柔技，就是类似于前世仰卧起坐，俯卧撑，蹲起之类的。

    但是原理，系统并没有告诉他。

    所以，也不能说楚秦就是完全胡说。

    「嗯。老师我明白了！」徐诗韵听到楚秦的解释，更是深信不疑道。

    「老师，我也要做！」这时，徐以晨主动在地上仰躺了下来。她看着楚秦和徐诗韵如此亲密的接触，心中那叫一个痒啊！

    「好！玲儿，你帮诗韵按着，我先教教以晨，待会再教你！」楚秦看向珑玲道。

    「嗯嗯！」珑玲，自然是欣然应允。她有系统的好感度，不像徐诗韵和徐以晨，她基本上不会吃醋的。

    听到这话，徐诗韵明显闪过一丝不悦，不过她还是没有违背楚秦的(本章未完，请点击下一页继续阅读)
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神长生不老酱的《斗罗之开局签到女神小舞》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

434训练进行时免费阅读.https://www.jhsssd.com