第229章 练腰

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    飞行，真的很爽。不过十几分钟就到家了，这种感觉，不同凡爽，不可一爽。

    回家之后的第一件事，自然是抱着杜鹃回客厅。

    然后，丁帅粗暴的踢了杜鹃一脚，叫道：「够了吧？还装睡？」

    杜鹃撇了撇嘴，故意装作很委屈的说道：「哼！这么凶，还打人！」

    丁帅：「我要是真想打你，你已经缺胳膊断腿了！没发现我没用力吗啊？」

    杜鹃：「嘿嘿，帅哥哥，这大晚上的，不应该对我温柔一点吗？」

    丁帅：「来吧，来吧，我们健身去。」

    杜鹃：「哎呀呀，我不要嘛！我不要嘛！」

    丁帅：「不好意思，撒娇没用！快过来！」

    撇撇嘴，杜鹃有些无奈的跟了上去，没办法，她不敢不从啊。

    杜鹃：「帅哥哥，我们要在健身室里面做吗？」

    丁帅：「啊？你这小脑袋里装的都是什么呀？」

    杜鹃：「我是说做运动啦！」

    丁帅：「对啊，不然去哪里做？」

    杜鹃：「出去慢跑呀！」

    丁帅：「不行，我要做硬拉。」

    杜鹃：「为什么呀？做运动还有硬性规定的吗？」

    丁帅：「你没有，我有！」

    「切！行吧，我骑单车去！」

    说完杜鹃走到一边的动感单车旁，以一个熟练的姿势跨上去，开始骑车。

    丁帅也不浪费时间，开始热身。

    扭脖子，扭腰，扩胸，压腿，一气呵成。

    然后，他先用50kg的哑铃做了5下硬拉，算是对自己肌肉的一种激活吧。

    然后，他开始尝试100kg的硬拉。

    怎么说呢？

    第一次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种手撕炸鸡的感觉，那是一种香辣味的感觉。

    第二次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种红烧大排的感觉，足够的火候意味着入口即化，那是一种早餐一碗大排面，胜过活神仙的感觉。

    第三次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种切片烤鸭的感觉，外焦里嫩，本来是坚不可摧的，但是一刀下去，顿时寸寸断裂，却香气四溢。配上甜面酱，面饼，额，口水潺潺啊！

    第四次上拉的时候，那真是举杯消愁愁更愁，抽刀断水水更流，腰背部的肌肉已经强韧如斯。

    第五次上拉的时候，感觉自己的大腿变成了鸡大腿，鼓鼓的，壮得都要超过了牛蛙。

    第六次，第七次，第八次，第九次，第十次。

    然后，丁帅倒下了。

    .............

    「可恶！原来我刚才在神游！」

    眉头紧皱，自己瞪了自己一眼，丁帅双手紧紧握住杠铃。

    嘿~

    嘿~

    嘿~

    100kg硬拉，竟然如此轻松？

    丁帅不禁感慨，自己最近腰用得多，这果然是用进废退啊。竟然如此强健有力？

    然而，当他开始尝试10kg硬拉的时候，却无奈的发现。

    自己是力量有余，耐力不足。

    做到第80次就不行了。

    杜鹃：「帅哥哥，你就用这么轻的杠铃练啊？」

    虽然没看清楚杠铃片上的数字。但是光看大小，她也大概能猜到面前的杠铃不是很重。

    不过，她并不知道丁帅是准备拉一百次，前面的七十多次她也没看到。

    丁帅：「主要练耐力！」

    杜鹃：「帅哥哥，你这腰这么练，我，我和杨觅姐姐怎么吃得消啊？」

    丁帅无奈苦笑，一时间说不出话来。

    「羞死人了！帅哥哥，我先去洗个澡，你等会儿过来哦。」

    说完，杜鹃低着头跑开了。

    丁帅顿时双目无神，颇有些无可奈何。

    不管了，让她误会去吧，越解释越说不清。

    今天肯定是完不成第25阶段健身任务了。

    丁帅也不纠结，又练了几组10kg硬拉。

    70次，60次，40次，25次。

    然后在跑步机上跑了一会儿，丁帅就去洗澡睡觉了。

    他并没有去杜鹃的房间。
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