第171章 自然疗法

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    「

    心理医生与病人的游戏到此结束。

    乔尼隐约能感觉到，对方的心灵大门已经关上。

    只见玛丽莲梦露嫣然一笑，不仅眼神变得灵动无比，且重新成为倾倒众生的绝代尤物，诱惑难挡！

    事已至此，乔尼只能快刀斩乱麻，直接跟玛丽莲梦露摊牌，要么大家继续合作下去，要么就一拍两散。

    乔尼：「玛丽莲，你知道我们正在拍摄《蒂凡尼的早餐》，但是你的行为却拖延了拍摄时间，这是不可接受的。」

    玛丽莲：「我知道，我已经在努力解决问题。」

    乔尼：「但是你做得还不够，目前已严重影响了拍摄进度，我们为这个项目投入了将近百万美元，如果你继续这样下去，我们可能会亏损。」

    玛丽莲：「我希望能够扮演霍莉，我会把演技表现得更好，所以请再给我一次机会！」

    乔尼：「那么你能保证不再迟到，还有不再制造麻烦吗？」

    玛丽莲梦露听了沉默了片刻，然后轻轻的摇头说：「除非心理医生能帮我治好失眠症，否则……」

    言下之意，她也不是故意迟到和发脾气。

    梦露曾经长期依靠药物入睡，可是那种手段也被证明无用了。

    乔尼想了想说：「你试过自然疗法吗？可以听一些轻柔的音乐入睡，尤其要放空心绪，不要胡思乱想。」

    「自然疗法？」

    玛丽莲梦露摇了摇头，不过却流露出感兴趣的神情。

    于是乔尼仔细讲解了一下，自己所知道的四种治疗失眠方式，分别是药物治疗、心理治疗、生活方式改变和自然疗法。

    其中生活改变方式需要长期坚持才有效果，肯定对梦露不太适合，同时她已经试过药物治疗和心理治疗，那么就只剩下「自然疗法」可以尝试一下。

    失眠的自然疗法也叫「替代疗法」，是由后世西方国家规定常规西医治疗以外的补充疗法，包括按摩治疗、香熏治疗、催眠疗法、冥想疗法、顺势疗法等等。

    中医传统草药和针灸疗法也归在睡眠自然疗法之中。

    「居然还有那么多种方法？」

    玛丽莲梦露听得眼睛闪闪发亮，她一听就知道乔尼不是在胡说八道，这其中的内容就算是国际上最顶尖的医生都想不出来。

    毕竟这是乔尼从后世记忆中翻找出来的信息，在来之前他就对梦露找心理医生治疗失眠的事情有所耳闻，自然得要从这方面去想办法解决。

    事实上，他说的这些治疗理论比当下要先进了七八十年，在久病成医的玛丽莲梦露看来，简直就是遇到了这方面的专家一样。

    「那么你觉得，我要使用什么方法呢？」玛丽莲梦露曾经为了治疗失眠，不仅对心理医生言听计从，还四处寻找各种偏方来使用。

    现在面对乔尼的全新方案，即便是只有些许希望也要尝试一下。….

    「首先，你要做到的是生活方式调整，也就是睡前不要饮酒，不要饮用可以使人兴奋的咖啡、茶类，避免进食可以使人兴奋的巧克力、香蕉等食物，同时睡觉前应当尽量避免看恐怖片电影、恐怖小说、电视剧等等。睡觉之前可以喝一杯热牛奶、用温水泡脚、听舒缓的音乐……」

    「听音乐？哪种才算是舒缓的？」

    「嗯，我回头找张唱片给你，反正要按时休息、按时起床，比如在11点之前睡觉，在早上6-7点起床。同时需要白天适量运动，户外活动、运动可以促进大脑多巴胺的分泌，可以帮助改善睡眠，但要避免晚上做剧烈运动……」

    「剧烈运动？那么跟人睡觉也算吗？」

    玛丽莲梦露自(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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