第五百零八章 吸气呼气

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    「方式方法？我觉得自己的马步挺标准的啊？」方易皱眉问了一句。

    大师兄摇了摇头：「我并非是说你的马步不标准，而是说你的心不静，我要是没猜错，你在扎马步的时候，肯定想了很多无关的事情吧？」

    方易抿了抿嘴又点了下头……

    确实，一心只想着赶快扎完马步，赶快学习国术，现在想一下，确实有点着急了。

    紧接着他又听见大师兄开了口。

    「练内家拳，尤其是太极拳，一定要先练静，就跟种树一样，得按月，按年算，踏踏实实一定会成功，若想一步登天，只会欲速则不达。」大师兄苦口婆心地告诫道。

    方易急忙问道：「那我现在只需要静心就可以了么？」

    大师兄轻笑一下，反问道：「师父在离开前，给你做了个示范，回想一下，有何感受？」

    方易刚想说又止住了，沉思了三秒后才说道：「师父的马步看起来很轻，却四平八稳，给人一种安静沉稳的感觉……」

    大师兄点了点头：「没错，体态端正是一部分，重要的是呼吸。」

    「呼吸？」

    「没错。」大师兄重重点了下头：「呼吸不可强求，内心时刻保持一种安静的状态中，不应被杂念干扰，慢慢的，你便可以体会到一种飘无虚渺的感觉，自然而然得也就不会感觉到马步有多累了……」

    听罢，方易顿时有种醍醐灌顶的感觉，当即活动活动腿脚，擦了把头上的汗，便开始继续扎马步了。

    这一次，方易抛弃任何杂念，什么红日会，什么山帮，统统从脑中清除出去，用皮肤感受着四周的风和阳光。

    就这么扎着马步……

    两分钟后方易逐渐找到了那种状态，索性闭上眼，忽略掉时间流逝。

    而对面的大师兄看到这一幕也相当满意，当即在旁边轻声补充道：「呼气的时候，要顺其自然，柔和清欢，绝不可过于用力。」

    方易迅速照做，缓慢地呼出一口气。

    紧接着他又听见大师兄说：「吸气时，要尝试着用意念引气，将气顺着鼻腔慢慢流到丹田，吸气要细慢、缓和均匀。」

    按照大师兄提供的方式方法，确实让方易受益匪浅，身体很自然地就放松了……

    沉肩提裆，精神集中，意守丹田！

    待他全身进入状态后，大师缓步退后，将目光转到清晨道长的房屋去，长叹了一口气……

    「师父……那个家伙还是来了。」

    按照大师兄所说的扎马步方法，方易将全身心都投入其中了。

    太阳落下，方易依旧在练武场蹲着马步，月亮升起，方易还是在蹲着马步。

    这可是整整四个小时啊，所有人都惊呆了。

    二师兄清文等一干师兄弟都藏在墙后的位置，只漏出眼睛看向方易。

    「方易真的不会有问题吧？」清文皱眉问了一句。

    紧接着有师弟说：「不可能没问题，他又不是铁打的，什么人能一上来就扎四个小时的马步啊，刚来就这么拼，普通人还真受不了。」

    刚说完，小道童就急了，蹦起来说道：「咱也别光顾着看戏了，赶紧上前看看怎么回事吧……」

    说着的功夫大家就要迈腿走向方易，不过紧接着后面就传来一道训斥的声音。

    「你们都干嘛的，这么晚还不回去念禅，难道想挨罚了不成？」

    顺着声音，大家齐刷刷地将目光看向后面，只见大师兄背手而立手，表情严肃。

    「大师兄，方易他……」小道童刚想说什么，紧接着就被大师兄的一个眼神瞪了回去。

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