第911章 911.有人搭讪

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    911.有人搭讪

    然后她问了一下西延之：「你当时增肌我怎么看你吃的很随便啊？」

    西延之解释道：「好像说男生一个什么东西，就是形成肌肉的能力比女生强20倍，所以女生要想练出肌肉相对来说难一些。」

    沈雅丽顿时惊呆了：「妈耶，我…」

    西延之安慰她道：「听你教练的昂。」

    沈雅丽只好点点头：「好吧。」

    后面她爸妈告诉她，他们晚上出去吃海鲜，沈雅丽觉得过分的狠哦，因为今天她爸同学生日，晚上一群人一起吃饭，沈雅丽只能去健身房了，因为他们6点多才吃饭，那个时间点太尴尬了，吃了还不知道明天长几斤水分。

    晚些时候她去健身房的时候，她教练有事，换了一个男教练，西延之差点没把他们俩瞪死，每次男教练碰一下沈雅丽的手，西延之就瞪一眼。

    沈雅丽觉得西延之太幼稚了啊，而且那个男教练人挺好的，就是平板支撑差点没让她死掉。

    后来沈雅丽做卷腹的时候，最后一组加到三十个，她的颈椎有点难受，男教练就拖了一下她的颈椎，西延之立马就站到她旁边来了。

    沈雅丽的腹部酸得一直叫，然后躺着抬腿，那个也超级累腹部，不过一个是练上腹，抬腿练下腹，男教练的手在她小腿和脚踝之间，因为抬腿真的超级酸，可以降下去，但是抬不起来。

    男教练助力让沈雅丽把脚抬起来，期间西延之一直站在他们身边，最后，男教练帮沈雅丽拉伸，这个东西可能有点亲密，他们俩离得很近很近。

    沈雅丽的上半部分的上身靠在男教练的小腹和腹肌那里，手交叉放在后面，男教练的手在她手臂内侧，给她往后拉，拉伸一下*肌肉。

    期间疼的沈雅丽一直在叫，西延之就站旁边说：「教练，要不就这样算了。」

    男教练解释道：「不拉伸明天疼的更厉害。」

    然后沈雅丽只会说：「痛痛痛。」

    男教练安慰道：「忍忍，就十秒。」

    沈雅丽咬牙切齿的蹦出一个字：「好…」

    但是她后面越来越痛，而且还拉伸了两次，不过拉伸之后好舒服。

    男教练吐槽她，说「你来运动快两个月了，怎么手臂力量还是这么弱…」

    沈雅丽愣了一下，反问道：「你怎么知道我来了两个月了？」

    男教练笑了一下，没吱声，自动走开了。

    私练课上完之后，沈雅丽就去骑钟的动感单车了，然后坐在外面远离空调的地方休息，但还是有点凉，毕竟她浑身汗，太凉了也不好。

    这个时候那个男教练正好在上课出来拿东西还是怎么的，就问沈雅丽要不要进去一起练腹，沈雅丽只是想坐在里面，她就进去了。

    然后男教练冲她招手道：「一起练啊？？」

    沈雅丽小声问道：「几组动作？」

    男教练不假思索的道：「八组。」

    沈雅丽立马就放弃了：「告辞。」

    这时西延之也来了，两人就找了个位置坐下，但是窗户就在他们后面，有个大虫子飞到沈雅丽后脖子上了，她马上用手一挥，发现是大螳螂，她整个人都不好了，就想出去，她就和西延之一起出去了。

    出去后西延之就说：「我看你今天挺开心的呀？」

    沈雅丽笑嘻嘻的道：「我跟我之前那个教练也很开心呀。」

    西延之哼哼两声，有点生气的道：「今天他问你要不要接着去练腹，你屁颠屁颠就去了咧。」

    沈雅丽撒娇道：「我只是为了坐在里面呀，因为外面有空调，我浑身的汗，里面没有空调。」(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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