第516章 农家养生

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    苏海棠眉头一提，有些微微不悦的笑骂道：「又来这些云里雾里的！说你妈我能听懂的话！

    要我说啊，现在年轻人就是好高骛远，大道理一套一套的，倒是来点实际行动啊？

    「怎么才叫做简单的就是最好的？还农家特色？难道我们就是做几个横幅？说我们是农家特色啊？那不是骗人吗？」

    「年纪轻轻的，做点实事！给我说说，具体怎么做！别净会喊口号！就像老人常说，狂吠的狗不长肉！咬人的狗不露齿。」

    听着苏海棠的话，刘峰和董晓楠对视一眼，微笑道：「好好，儿臣遵命。母后请上座，儿臣这就一一说来。」

    苏海棠这才脸色阴转晴，拉着董晓楠做好，准备听听刘峰的大论。

    刘峰整理一下思路，说道：「我所说的最简单就是最好的，就是咱做好农家菜即可。

    丁火火不是把小型水利站建起来了吗？以为咱村就有大片的田地可以灌溉了，甚至能开阔荷塘。

    我们景区只要做好自己就行，是因为我们的农家菜也是养生菜啊。」

    「养生菜，这不是忽悠人的吗？」刘宝成看着这屋热闹，进屋问道。

    刘峰笑道：「养生菜怎么会是骗人呢？市场上的养生保健品才是骗人的，那都是商家的号头，不是真的养生。

    但我们山里的果蔬，基本没有农药化肥，肯定是养生菜啊。

    比如，我们种植的油麦菜，富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，是少儿和老年人补充维生素的优选。

    另外，油麦菜还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素，每天吃几颗，就能补足一个周需要的微量元素，而且价格实惠，没有那些化工提炼的微量元素那么多副作用。.

    最重要的是油麦菜营养丰富，口感鲜嫩，生熟皆可食用，素有「凤尾」之称的美誉。这可比那些什么海鲜和小龙虾强多了。」

    「还有咱们冬天普遍种植的茼蒿，鲜香嫩脆，还富含大量的有益膳食纤维，可以助消化，对治疗小儿积食有很好的的辅助左右。

    尤其茼蒿含有的胡萝卜素远超一般蔬菜，为黄瓜、茄子含量的20多倍，多食用茼蒿可以预防夜盲症。」

    「对了，还有莴苣，妈你不是最喜欢用莴苣做腌菜吗？莴苣味甘、性凉，利小便，消食，醒酒，对促进消化有很好的的作用。

    莴苣还富含大量的铁离子，对治疗缺铁性贫血具有很好的辅助作用。

    最重要的是莴苣产量高，价格便宜，比药店中各种治疗贫血的药物实惠多了。」

    「另外，还有我们农家冬天广泛种植的生菜，生菜味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，是名副其实的养生菜。

    生菜中含有甘露醇等有效成分，就像海带表层那个营养物质一般，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。

    生菜中含有丰富的维生素C，经科学鉴定，等质量的生菜所含的维生素C和苹果差不多，而且生菜还含有大量的美白因子，具有一定的美白的功效。

    生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，所以生菜既可以促进消化，又有不错的减肥作用。」

    苏海棠和刘宝成面面相觑，没想到自家地里的农家菜还真是养生菜啊。

    「哇？减肥作用？真的？那我多吃生菜！嘻嘻。」董晓楠一听有减肥作用，喜出望外的喊道。

    「减肥？你这都瘦成竹竿了，还减肥？对了，你平时喝的那是啥？减肥药？」刘峰很不理解为什么女人无论是哪个年龄都对这减肥有迷之向往。

    董晓楠笑道：「减肥药？我可不吃(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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