第372章 山路训练

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    「这里是银岭山，在比赛开始之前，我们以后每天都要到这里跑一圈，这是新的训练计划！跑得最慢的三人负责打扫球馆的卫生。」

    在球队经历了变动之后，黄熙洋总算将山路体能训练引入队伍训练计划之中，校长也十分支持，直接将学校的校车拨给球队，以后每天都会载着球队众人往银岭山一趟。

    看着不高的银岭山，球队众人并没有在意，刘俊几人更是认为，平时十公里都能跑下来，现在这一座小山岭而已，有什么难的。

    于是黄熙洋宣布落后的三人负责打扫之后，众人都迫不及待的冲上山去。

    只有邵伊和黄熙洋在后面慢慢的跑着，银岭山虽然不及大林山的山路那般崎岖，但高度超过大林山不少，登山的石阶也很长，球队众人一开始冲的这么急，后面只怕会不够力了。

    很快球队众人就拉开了距离，第一梯队由杜君昊带领，几个高三的球员紧跟其后，第二梯队是刘俊和刘成杰，第三梯队则是于方几位新人，黄熙洋和邵伊落在了最后面。

    邵伊的节奏依然完美，他慢慢的提速，气息始终保持在稳定的状态，身体律动更是帮助他在山路上如履平地。

    黄熙洋在最后方跟着，他始终模仿着邵伊的节奏和律动，虽然一开始节奏有些紊乱，但是在跟了十多分钟之后，他逐渐摸到了窍门，身体也如同邵伊那般律动起来，速度也逐渐跟上邵伊。

    两人的速度逐渐攀升，直接将前方的气喘吁吁的于方几人超越。

    看着邵伊竟然追上来了，处于第二梯队刘俊和刘成杰连忙加速，但是前面耗费大多力气的他们，已经没法再发力了，只能眼睁睁的看着邵伊两人赶超他们。

    看着邵伊逐渐跑远的身影，刘俊难以置信的说道：「洋哥跑的快就算了，邵伊这个家伙，怎么完全不会气喘的。」

    「原来如此，怪不得队长要我们跑山路。」刘成杰很聪明，一下就悟到了黄熙洋的这个训练的深意。

    「什么意思？」刘俊气喘吁吁的问道。

    「在之前的比赛中，邵伊的体能这么变态，很有可能就跟他生活在山里有关，所以队长就计划了山路训练，让我们进一步提升体能。」刘成杰解释道。

    「我明白了，那我们快点跟上，可不能落后了。」刘俊大喝一声，再度冲了上去，只是他这一股劲用完之后，怕是又要停下来休息了。

    不远处，第一梯队已经到达半山腰，杜君昊领头，徐华和邓阳紧跟其后，苗文一声不吭，也紧跟在后面，此刻他们体力已经开始见底了。

    「这条山路还真够难跑的。」邓阳吐槽道，原本以为这山不高，两三下就能解决的，没想到才到达半山腰，他就有些疲惫了。

    不过杜君昊几人也是一样，苗文这个时候开口说道：「登山和平地跑步不一样，跑步是有氧运动，而登山则是有氧、无氧以及力量训练的结合，非常有利于心肺耐力的强化，我想熙洋就是为了这个，所以让我们跑山路的。」

    「没错！」就在苗文话音刚落，几人身后就传来了黄熙洋的声音，四人都是吓了一跳，连忙回头，只见黄熙洋和邵伊两人不知不觉，已经跟了上来。

    「你们两个什么时候......」邓阳惊讶的问道。

    「不好意思了，几位学长，我们要超越你们了！」黄熙洋朝几人眨了眨眼，随后脚下再度提速，一下就把几人超了过去。

    就当杜君昊几人还没反应过来，邵伊也是紧跟在黄熙洋后面，迈开长腿，一下就将几人抛在身后。

    「邵伊？」几人都是震惊于邵伊的速度，黄熙洋速度快这是自然的，但他们没想到邵伊也能跑这么快，而且他们身体那奇怪的律动是怎么回事？

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