第11章，活不过30岁

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    俯卧撑，看起来简单。

    但一个标准的俯卧撑，需要很多肌群同时参与发力。

    包括：胸大肌、股三头肌、腹肌、股四头肌、臀大肌、背阔肌。

    跪姿俯卧撑的时候，只需膝盖、躯干、头形成一条直线。

    而标准俯卧撑，却还需要小腿部位参与，对核心力量的要求更大。

    陈轩搜了半天，选取了一个将近50万赞的，标题为【从0到1，如何做一个标准的俯卧撑】的教学视频。

    点击播放。

    略过前面罗里吧嗦的废话。

    视频三分之一开始说的内容，竟然正好说到了陈轩的结症上，立刻让他提起了精神。

    【在起始位置，出现了塌腰，或者抬屁股，或者膝盖弯曲的问题，那很有可能就是因为核心力量不足....】

    郑勇凑过来看了眼，不由感慨：「陈轩，你真犟啊。」

    陈轩：「......」

    他算是看明白了，郑勇迟早会在他这张嘴上吃亏。

    不过想到以后，可能会经常在宿舍里锻炼，这势必会影响到郑勇他们。

    得想个理由，让他们能够通融。

    「今天中暑去医务室，一个老中医大夫说我的身体状况很差，再不锻炼可能活不过30岁，所以...哎...」陈轩瞎话信手拈来。

    「啥，活不过30，有这么夸张吗？」

    郑勇一开始是不相信的，就注视陈轩的表情，试图从中找出陈轩演戏的成分，却只看到了忍者神龟脸。

    大堆的赘肉，让他看不明白。

    不过看到这堆赘肉，他就觉得胖成这样，身体不好也很合理。

    他叹了口气，伸出手想勾住陈轩的肩头给予安慰。

    却发现够不着。

    在半空中顿了两秒有余，才改拍陈轩的胳膊，「一切肯定会好起来的，来，我陪你练。」

    床上的江遥，不由也同情地看了陈轩一眼。

    但很快，就被小说里即将推女的剧情吸引。

    悄悄拉过被子，沉浸其中。

    却不想，被子刚刚盖上，一声刺耳的鸣笛就从外面响起。

    「什么声音！」江遥气急败坏。

    郑勇眼里刚升起茫然，就被陈轩提醒：「听说，军训第一天都有晚点名。」

    「对对，应该就是晚点名，差点忘了这茬。」

    郑勇说着，带上军帽就往外走，同时不忘问陈轩：「你去不去？」

    「我就不去了，万一教官看我精神状态不错，让我明天就去军训怎么办？」

    陈轩其实还挺想去的，军训累归累，但那种集体活动的感觉，也挺有意思的。

    可他还准备利用明天的时间，用以提升自己的各项属性，要不然再发生个中暑什么的，人就丢大了。

    「也对，换我我也不去，能歇一天是一天。」

    郑勇说着就夺门而出，外面仓皇奔跑的动静，让他的心情也跟着急迫。

    「等等我。」

    江遥跳下床位，胡乱一收拾就打算出门，却被陈轩提醒拉链没拉...

    5分钟后。

    整栋宿舍楼都安静了下来。

    陈轩抓住这个空档，马上去啃了几袋零食。

    3级的跪姿俯卧撑，给他带来各方面属性提升的同时，也消耗了他大量的能量。

    要不是离开食堂前的那顿，吃得比较多。

    他甚至，都不可能坚持到这个时候。

    边吃，边继续播放视频。

    【那么在做标准俯卧(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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