第47章 铁内衫图标出现

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直扬眉吐气。

    他们纷纷把下载下来保存，作为证据。

    以后谁要是再说传统武术不行，说他们是骗子，连跆拳道都打不过，他们就可以拿出来进行证明了。

    而相比于这些准备拿着去忽悠人的「假大师」，另外更多人则是四处打听里的人是谁，家在哪里？

    然后好上门切磋、讨教一番。

    要是能和这种武道大家成为朋友，甚至门生的话，好处多多！

    不过可惜的是，网上基本上都是从二三楼，甚至四五楼拍摄的，在焦距拉近后，虽然比武过程看起来还算清晰，但是周燊的脸却有些模糊，无法辨认出来。

    他们只能各显神通，通过种种渠道寻找里的周燊。

    ……

    ……

    第二天早上五点钟，周燊睁开眼。

    当看到陌生的环境时，他恍惚了一下才回过神来，自己并不在乡下，而是在淮江市里面。

    昨天晚上他和奶奶并没有回乡下，而是就住在了市中心的酒店里面。

    而这家园林风格的酒店，就在「钵池山」旁边，推窗见湖，景色秀丽。

    周燊起床刷牙洗脸时感觉自己精神奕奕，状态前所未有的好。

    尿尿又直又远，再也不用担心淋到鞋子了。

    来到隔壁房间，奶奶已经醒来，正在叠被子。

    周燊上前说道：「奶奶，这个不用你叠，回头交给服务员就行了，你叠好了，她们也要拆下来清洗呢！」

    「这样啊，那好吧！」

    小老太太闻言停手，转身去洗漱间刷牙洗脸。

    周燊侧躺在床头沙发上问道：「奶奶，昨晚上睡的香吗？」

    小老太太点头笑道：「蛮好的！你选的这个硬床不错，睡的很舒服。」

    周燊得意道：「那是当然！」

    老年人大多数都有腰肌劳损，睡软床不好，所以昨天晚上他特意帮奶奶选了个硬床。

    等奶奶洗漱完，周燊趁着奶奶空腹，帮她测了一下血糖血脂。

    前两天买的快递放在快递站，昨天早上来的时候他走快递站都拿过来了，包括华威的智能手表。

    血脂没问题。

    血糖空腹6.3，稍稍有点高，但问题不大。

    随后拎着包一块下楼，去前面的公园里散步晨练。

    让奶奶去健身器材那边找几个同龄人聊天，周燊则走到一边，把包放在地上后开始练习八段锦、形意拳。….

    等打过一遍拳之后，他又开始使劲的揉搓脸部肌肉，直到揉搓的通红为止。

    等揉搓过后，又用拳头轻轻锤击。

    接下来就是颈部抗拒训练。

    颈部抗拒训练之后，接下来是身体的排打训练。

    身体排打，按照铁内衫里面的教程，需要浑身都涂抹药油，然后缠上特制绷带后，再用木条进行拍打训练，这样做的目的是为了减轻筋骨肉皮的损伤。

    循序渐进，不能太过猛烈。

    一直要到一年以后才能撤掉绷带，然后继续敲打、撞击树木、躺在滚烫的沙子黄豆上面摩擦训练。

    同时再把木条换成木槌，不断的进行拍打、

    但是周燊有炁流在，可以修复那些损伤的地方，所以省略了一些步骤。

    脱掉上衣T恤，只穿了一个黑色运动四角裤。

    打开拎包，从里面拿出活络油，开始在全身进行涂抹，后背摸不到的地方就无所谓了。

    然后拿出一柄昨天买的小木槌，开始对全身进行敲击。

    肩膀、胸口、手臂、手掌、大腿、(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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