第四十三章 个人训练计划！

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不一样的感染力。

    原本心思浮动的一些队员在听到三井寿这话之后都默默的闭上了嘴巴，脸上的不安和畏惧开始消退。

    决心能够感染其他人。

    「哼！」安西正义轻哼一声，睁开了眼睛看向了人群之中的三井寿，嘴角微微勾起，露出了一丝丝笑容。沉默良久，安西正义朝着藤井正雄招了招手，说道：

    「好！」

    「那么接下来就开始训练！」

    「丑话说在前面，如果在训练之中有人偷懒，我会毫不犹豫的将他踢出篮球部。」

    「我不会允许我的队伍之中存在混子。」

    「藤井，先带队热身。」

    安西正义说完，就朝着场边的座位走去。而走出队伍的队长藤井正雄，带着队伍开始慢跑，而后做拉伸，为接下来的训练做准备。

    武石篮球队训练前的热身训练非常的成熟，足足钟之后，藤井正雄才带队完成了热身运动。

    随后，安西正义才开始安排起队员们的训练。

    淡淡说训练，安西正义带领的武石中学在国中这个级别已经是走在时代前沿了。球队的训练不是那种大杂烩一样的团练，而后具有一定针对性的分层练习。

    基础不好的新手，被安排去基础训练，具备了一定基础后卫线锋线的学生，被安排去进行全场一对一的对抗上篮练习。而三井寿等一些首发队员，则是被安排去战术跑位，以及体能训练。

    在安排好了一众球员之后，安西正义单独叫来了神宫寺武道。对于武道的培养，安西正义显然是相当的重视的，决定亲自抓武道的训练。

    整个体育馆，几乎所有的场地都有人在训练，只有球场边角的一个半场，空无一人。安西正义单独带着武道来到了这个半场。

    「教练，您单独叫我是有什么事情吗？」武道心中虽然有所猜测，不过还是多嘴问了一句。

    「你的训练和其他人的会不一样，你的条件非常的好，但是要想变的更加强，单单依靠天赋是不够的。」

    「训练，也是很重要的。」

    安西正义推了推鼻梁上的金丝眼镜，缓缓说道，而后走到了场边，脱下了外套，露出了里面穿着的短袖，并且拿了一个篮球重新回到了球场之中。

    「神宫寺，你的身高、臂展、移动速度，都相当的不错。」

    「不过你的体重、运球、还有进攻能力，都是明显的弱项。」

    「虽然我将你提到了正选队员之中，但是你千万不可以骄傲自满，你要认清你和正选队员之间的实力差距。」

    「为了让你在球场上面能够有所作为，我决定训练你的投篮和上篮能力。」

    「短短一个月的时间，体能、力量这些东西是很难大幅度提升的，但是上篮能力和投篮，却是能够训练出一定成果。」

    安西正义说话间将篮球丢给了武道，给武道说了自己的想法。很显然，安西正义也知道武道在球场上面的优势是什么，没有傻乎乎的让武道去练习篮下能力，反而是让武道练习投射和上篮。

    这两项训练其实是武道现阶段最或缺的东西。

    武道的移动速度相当快，弹跳也很不错，如果有武道配和三井寿打快攻，绝对有意想不到的效果。而且武道身高在国中这个阶段相当的出挑，如果能有一手投射能力，将会形成完美的错位，到时候，一般的后卫在武道的面前根本就防不住武道投篮。

    武石中学进攻点单一的确定也能够在一定程度上面得到弥补，将一切压在三井寿的身上，这可不是安西正义的风格。

    「是，教练。」武道对于安西正义的安排没有任何异议，安西正义的想法刚(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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