第153章 最后一天训练

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    羊城空乘学校

    这是最后一天的训练，秦天一行七人早早起床，每个人都很珍惜这最后一天的训练。

    早上7时许，众人早早的来到了训练场。

    教官正在摆设训练道具，当抬头看到秦天一行已经在他背后。

    教官一惊：「你们咋来这么早，不是让你们8点集合吗？」

    「报告教官今天是我们最后一天的训练，我们想早点来，因为我们每个人都很珍惜这次宝贵的机会。」秦天说道。

    教官从每个人的眼神里看到了真挚，同时自己对于这些学员也有些许不舍，

    教官转过身，竟是转过身偷偷抹了抹眼泪。

    「好，众人听口令，男队跑1000米热身，女队800米，各就各位，列队集合。」教官说道。

    众人集合完毕。

    「听口令，1，2，3，开始！」

    随着教官的一声令响，众生开始慢跑。

    每个人都在认真的完成着目标，教官看着秦天一行，发自内心的为他们感到骄傲，这才是华夏明星应该有的样子。

    每个人都跟着秦天步伐，按照节奏，调整呼吸，一步一个脚印的跑起来。

    谁累了，跑不动了，整体节奏就放慢，每个人就如同一个集体，照顾对方。

    最终，所有人都完成了教练指定的热身任务。

    「非常好，现在每个人两两一组开始做仰卧起坐。」

    一人坐另一人小腿处，男生50个，女生25个。

    秦天单独一组，彭彭和一新一组，杨蜜和热组，赵小影和张子风一组。

    教练发令：「开始！」

    秦天因为前世就是健身教练，50个对他来说挺容易的，最后又加练了十个。

    一新很快也完成了，到彭彭的时候，前三十个还好，最后20个终于吃力的完成了。

    杨蜜和子风妹妹先做俯卧撑，两人体力稍差，30个俯卧撑对她们来说稍微有点难度，最终也完成了。

    小影和热八，都有锻炼或者舞蹈的底子，这二人完成的比较轻松。

    「很好，所有人顺利完成目标。各就各位集合。」

    众人迅速集合完毕。

    下一个项目，依然是熟悉的站军姿，还好，早上的太阳不大，晒在人身上暖洋洋的。

    每个人目光坚毅的看着前方，这几天的训练效果，让所有人坚持的时间更加持久。

    十分钟的站军姿也顺利完成了。

    「下面，我们做个小游戏，就是小时候玩的扔沙包，这个项目，主要是训练大家的反应力，在飞机上遇到突发事件，反应力一定是第一位，而且要不急不躁。」教官说道。

    分组还是刚才的，唯一不同的，则是男女组打乱，张一新、彭彭、热八、杨蜜为一组，秦天、赵小影、张子风为一组。

    游戏规则：攻击组为攻擂方，每个位置站个人，接到沙包，顺利跑完一圈不被抓住得两分。接住沙包，如果被抓住，则算一分。

    男生只能追男生，这样也相对公平。

    由杨蜜这组先发，杨蜜作为队长优先扔沙包。

    秦天守一新和彭彭这一方，子风和小影则负责看管热八和杨蜜。

    沙包发到了热八手上。

    热八顺着线路开始奔跑。

    小影狂追不止，结果热八腿长，顺利跑了一圈，杨蜜组获得一分。

    赵小影表情略显沮丧，秦天过来拍了拍小影：「没事儿，娱乐而已，一定可以追回来。」

    小影温柔的笑了。

    到了秦天组扔沙包，小(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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