睡眠质量和床无关

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着了，虽然只是每次的睡着几分钟，有的时候甚至是一分钟或者是几十秒的就会眼睛睁开，就这样的迷迷糊糊的，我真的不知道这一夜是怎么坚持过去的，之前坐火车的时候是坐在座位上，有的时候居然能睡一路，这还是硬座的啊，如果是软座的话，或是卧铺的话，我想我是不是就能一直睡到终点站的呢？

    可是这样居然也能行啊，以后的那些日子里，每当我晚上睡不着，觉得床不舒服的时候，其实并不是床的不舒服，而是自己的内心有一些事情在作怪而睡不着，无法入眠，而和这样的床是没有什么关系的。

    这是最真实的情况和心情了，其他的都不是主要的，什么床不好，导致自己的睡眠不好，那没有床的时候是站着睡觉的，怎么说呢？

    在睡觉的时候，我们其实是很少在乎周围的那些外在的条件的，很多的时候，出现问题的时候还是从我们自身去找原因，这不是因为外界，而在很多的时候，很多的人也总是以为外界的因素是导致我们出现问题的原因，其实不是的，一切出现问题的时候，都是自己的内心出现了问题才造成了困惑的局面，所以还是从自身找原因的吧。

    这样才能从根本上解决问题，在很多的时候我们是无法改变环境的，所以我们只能不断的改变自身去适应环境，这才能让自己更好的发展，而不是顺着自己的意志去做事，很多的时候都不是以自己的意志为转移的，所以还是多多的关照一下自身的那些因素吧，只有突破自我，才算是突破了瓶颈，才能从根本上解决问题。
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