第495章 花生炖猪蹄

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    送走荀祈，陆小蛮亲自给阿姆准备了一份孕妇食谱。

    第一个月，主要吃，凉拌三丝，黄鱼汤，番茄炒豆腐，酸菜鲫鱼汤，自制酸黄瓜，烧油菜，芝麻菠菜，凉拌芹菜叶，烧茄子，烧豆腐丸子，兰花油菜。

    第二个月的是，凉拌猪肝，麻酱菠菜，草莓绿豆粥，豆仁饭，香芹拌香干，糖醋白菜，炝土豆丝儿，拔丝苹果。

    第三个月，鱼肉水饺，豆芽炒肉丝，鱼香干片，花生炖猪蹄儿，虾油拌豆腐，干蒸鲤鱼，呛虾子菠菜，蛋黄菜花汤。

    每一道菜都是陆小蛮深思熟虑后才写下来的，为防止自己到时候不能赶回来，又担心就算回来时间紧张没法做更详细的交代，她反正是一口气将自己能想到的不能想到的都考虑到了。

    阿姆看着一摞纸，有些哭笑不得，「阿蛮，你怀孕那会儿也没见你这么紧张呀，这怎么到我了反而急成这个样子。」

    「那是因为我怀孕的时候，你们都在身边，可是你怀孕的时候，我们全都在到处忙。」

    陆小蛮拉着阿姆去树下晒太阳，「阿姆，我在家的时候会陆续将这些菜教给两个保姆。但是如果你吃着不舒服就要及时停了，反正您只要记住一句话，不管是什么东西，谁给你的，一定还是得以你自己喜欢才行。」

    吃东西就跟心情一样。

    心情好了很多事情都能好。

    阿姆吃着喜欢的才能更好吸收。

    实在不喜欢还硬要吃，那简直就是为难自己。

    阿姆笑眯眯的，「可是我觉得，只要是阿蛮给我的都很好吃。」

    陆小蛮窘迫不已，「阿姆怕是忘了之前让您吃河蟹结果过敏的事儿了。」

    「过敏是过敏了，但好吃也是真的很好吃呀。」

    自从那一次螃蟹过敏，之后阿姆就没再吃过这东西了。

    现在想起来还依旧记得那个味道，可好吃了。

    有时候她忍不住偷偷吃几口，过敏了又和紫苏叶泡水。

    但是自己弄来吃的味道跟阿蛮做的真是差了太多。

    这么说着，阿姆突然就馋的不行，「阿蛮，我突然好想吃螃蟹。」

    陆小蛮目瞪口呆，「阿姆，你这也……」她哭笑不得，「别说以前过敏你就不能吃这东西，现在你有了宝宝更不能吃，你难道忘了我以前跟你说的，孕妇吃螃蟹的危害了。」

    阿姆有些不好意思的笑笑，「记得当然是记得的，就是不知道怎么回事，突然就觉得嘴巴馋得不行。」

    陆小蛮想了想，「能吃东西，想吃东西是好事，阿姆你这两个月了我看着妊娠反应也不是特别强烈，这是好事情。」

    「螃蟹您是别想了，我给你做个花生猪蹄汤，等中午的时候在给你做些腌黄瓜放着，你什么时候想吃了就吃一点。」

    想到凉拌黄瓜那酸酸辣辣又脆又香的口感，阿姆瞬间流口水。

    陆小蛮也不耽误，直接去拿了松木跟族人兑换回来的一只新鲜猪蹄给阿姆炖汤。

    花生猪蹄汤有清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛等症状。

    猪蹄营养丰富，味道可口。

    它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

    猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。

    猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

    同时，花生含有多种营养。

    花生含有丰富的维生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

    此外，花生含有的维生素E和锌，不但能增(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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