第27章 喵喵喵喵

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    经过这次简要测试，千代霜大概对自家徒弟的资质有了点数，

    于是，他特意花费半天时间，为小绫华量身定制了一份vip训练计划。

    他拿来一个厚厚的小本本，作为小绫华的训练记录本。

    打算以后每天都要认真地在上面写下自己的教学计划和心得，以及今后需要改进的地方、注意事项等等。

    他还是第一次给人当老师，

    比起自己在蓝星上课记笔记的时候，可要认真多啦。

    看到千代霜龙飞凤舞，不时地在训练手札上写写画画，

    小绫华有些好奇地凑过来询问：

    「师父，你在写什么东西？」

    千代霜故意逗她：「都是徒弟的黑历史，你要看看吗？」

    「哼！我才不看呢！」小绫华傲娇地背过身去。

    坏师父，越来越会欺负她了！

    按照千代霜的计划，

    训练第一步，从提高小绫华的体能开始。

    基础的提高项目，包括了长跑、柔韧性练习，还有桩功。

    千代霜打算用为期一周的时间，来浅浅地提高一下小绫华的身体素质。

    于是，接下来的这几天，

    神里府上的人们，每天清晨都会看到这样一幕。

    太阳初升，还不是很热的时候。

    神里小姐就像个小尾巴一样，跟在自己师父身后开始跑步了。

    她那白色的小马尾一甩一甩，嫩藕般的手臂一摆一摆，两条小短腿儿一跳一跳，呼哧呼哧地跑起来。

    那样子，别提有多可，在大树底下进行柔韧度练习。

    这也是千代霜精心准备了很久的课程。

    说到柔韧度，千代霜马上想起了一项倍受欢迎的运动——瑜伽。

    他依靠脑海中对瑜伽的记忆，再结合自己的亲身实践，将一些简单易学的动作在训练手札上画了出来，准备亲自教授给小绫华。

    千代霜开始动手铺厚厚大大的垫子，这是他提前让家仆准备好的。

    毕竟练柔韧度，肯定会有很多在地上滚来滚去的动作。

    「绫华，你听说过柔术吗？」

    「柔术？那也是一种武术吗？」

    小绫华眨着好奇的大眼睛，一边帮千代霜铺垫子，一边问道。

    「可以这么理解，真正的武者，讲究至柔至刚，以柔克刚。」

    千代霜摆出太极拳的架势，用看似软绵绵的动作，暗中发力，

    练习用的木桩「砰」一下裂成了两半。

    这一套招式柔中带刚，行云流水，把小绫华给看呆了。

    「师父好厉害啊！」

    自己的腰只能往前弯，往后弯的话……

    这么难的动作，师父是怎么做到的？

    「柔术练习者可以轻易将自己的身体折叠起来，做出各种令人惊叹的姿势，比如……」

    说到这，千代霜轻轻松松做了个站下腰动作。

    小绫华顿时睁圆了眼睛：「哇！！！还可以这样？」

    「没错，在战斗中，柔韧的身体可以让你更灵活，更容易躲避他人的攻击。」

    千代霜站起身，继续往下讲：

    「柔术是一种缠斗的武术，可以利用身体的柔韧性将敌人绞杀。」

    「同时，柔术也可以作为艺术表演形式，令观众赏心悦目。」

    小绫华忍不住拍了拍手：「听起来好棒哇！」

    「但是，柔韧度的练习过程，必然会伴随很多痛苦。」

    「会很痛吗？」

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