第三百五十一章缘分到了，自然就会相见

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四百米跑，时间在44秒50之前。」

    恢复性训练，为的就是恢复，重点在于恢复，而不是强度，强度可以忽略。

    要做到的是激活身体本来的身体素质，将自己的成绩可以发挥出来。

    那么接下来，就可以继续让身体素质进行提升。

    这个四百米的要求，要求自然不高，只是林远需要适应。

    林远拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，双手撑在起跑线略后方。

    身体静止不动，等待旁边的电子仪器响起。

    「各就各位。」

    「预备。」

    「啪——」

    林远蹬离起跑器，身体有一瞬间的不自然，而不自然，仅仅只是身体做不出习惯性动作。

    不过这只是不熟悉，需要一段时间，重新让自己恢复到本身应该有的状态。

    林远身体的核心发力，让林远在快速摆臂和蹬抬大腿迈出小腿做折叠跑的同时，自身始终保持在一条直线上跑动。

    这不影响速度的提升，并不会让速度任何的波动。

    速度在加速跑的阶段，逐渐得到提升，不过林远自身的速度提升的不太迅速。

    毕竟林远现在对于自己的身体有些略微的没有完全掌控。

    弯道三十米左右，林远的基础速度得到了自身相对满意的程度。

    林远自身从加速跑过渡到自身的途中跑阶段，继续让自身的速度得到提升。

    电子计时设备旁边的毛教练，看着林远的跑动的身影，内心充满了欣慰。

    自己所教的运动员，足够的自觉勤奋，对于自己而言，确实是足够的欣慰。

    伦敦奥运会，不出意外，林远的代言费，将再次得到一次暴涨。

    毕竟伦敦奥运会，林远将会让世界人民，亦或者是这些资本，看到林远个人的影响力。

    林远自己个人的影响力，就是一座无形的财富宝藏。

    运动员的影响力，都是一次又一次跑出成绩之后，不断变得更具有影响力。

    七十米左右的距离，林远的速度达到了自身的最大速度，而林远自身各个部位的肌肉，都在维持林远自身的最大速度跑动。

    只是林远所不知道的是，其中一位配合毛教练一起调试电子计时设备的学员，眼光始终都没有从林远身上离开。

    而林远自己也根本就没有注意，注意这些细节上的问题。

    八十米左右，林远自身的最大跑动速度已经维持不住，自身的肌肉开始出现疲劳。

    林远自身的速度在逐渐减速，而林远也感觉到一丝呼吸的紊乱。

    林远第一反应是，自己对于自己以往的跑动习惯，出现了一丝的不适应。

    不过林远还是很快的将自己进行调整，自身从途中跑阶段过渡到自身的放松跑阶段。

    自身提升起来的速度，在这放松跑阶段，得到维持，不造成过大的起伏，让自身的体力尽可能的得到维持。

    而林远也没有打算全力跑动，恢复性训练，就是让自己更快的重新掌握自己的身体，更快的掌握自己的实力。

    而林远在可以达到训练计划的情况下，也是尽量的去尝试着，让自己更快的适应自己的身体。

    放松跑阶段，就是对自身的速度较好的掌握，只有自己对自身的速度，这才可以更好的让自己的速度得到保持。

    林远的速度不可避免的出现轻微的波动，不过林远还是全不断适应。

    朱成自己用格外苛刻的专业眼光看林远的跑动姿势。

    也绝对林远的跑动姿势，基本上是无可挑剔。

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