第213章 早课修行 求订阅月票

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新女神给我生了龙凤胎最新章节！

，然后再站起来，先后进行了左右腿的单腿平衡式，和加强型的左右腿单腿平衡式……

    唔……这四个瑜加动作她若自己一个人进行能维持的时间是很长的，但因为巫江涛的缘提升了难度，也提升了效果，只保持了几分钟就圆满地达成修行要求。

    紧接着，在巫江涛的帮忙下，很顺畅地来到了舞王式这个动作，这个时候的陈君终于开始累了，尽管身体气血完全激发，只觉得身心舒畅，但咬着牙保持动作的她呼吸却十分急促，而努力弯曲着的身体也止不住地微微颤抖着，嗯，这是肌肉酸痛而导致的……

    最后，陈君完成了这个动作，再次来到了刚刚进行的鹤禅式这个动作。

    这一次她保持了这个动作足足四十多分钟，直接突破她之前所能达到的纪录！

    当然了，这是在巫江涛的帮助下才达到的，她相信自己接下来将有很多机会能维持甚至再次突破这个动作的保持时间。

    在这一点上，陈君……额，不，是巫江涛特别有自信！

    ……

    「呼……」

    「呼！」

    「呼！」

    在巫江涛的帮助下，陈君终于完成了瑜加修行，从洗浴室中出来的她整个人看上去面若桃花、满脸红晕，气息依旧有些急促……

    嗯，这一次的修行是动态式的，到后面直接去洗浴室完成，而完成后直接洗个热水澡，洗去身上的汗水，擦干了再换上一身干爽的衣服再出来……

    这是很正常的。

    「感觉怎么样？」

    巫江涛呼吸也有些急促，毕竟昨晚……再加上刚刚密藏瑜加的修行自己需要耗费相当大的体力，这种瑜加的辅助可不是那么好当的，他需要完成的动作同样相当有难度，特别是一些将陈君托举起来，进行下一个瑜加姿势的过程，是需要相当的臂力才能完成的。

    特别整个过程里，他基本上都是保持着四平八马的马步，同样进行着心意拳的桩功修行，现在不免也累得够呛。

    不过修行效果十分惊人——

    像陈君这个时候就感觉周身温热，从头到脚，身上每一寸肌肤都烫烫的，那是身体气血在飞速运转、流动，新陈代谢的独特表现，只觉得昨晚一夜没睡的疲惫一扫而空，只感觉浑身轻松许多，只是难免呢……

    会有些脚软。
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神九紫朝南的《女神给我生了龙凤胎》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

第213章 早课修行 求订阅月票免费阅读.https://www.jhsssd.com