第四百一十八章 修炼方式

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新女总裁的绝命狂枭最新章节！



    这一点佐天扬并不意外，只因这个丫头修炼较少，仅仅在入门宗师，还没有迈入武者的门槛！

    佐天扬让南宫雪暂时到一边，而对着那些人喊道：「我不知道你们平时是怎么训练的，但是今天我做了你们的临时教官，所有人就必须听我的命令！」

    「今天起，你们按照我的方式去修炼，每天清晨，修炼一个小时的吞吐，然后两两比试，中午倒立一个小时，其余时间除了枪械等训练之外，全部去荡秋千！」

    「荡秋千？」众人一脸茫然！

    「这一点我说清楚，什么是荡秋千，就是拿一根绳子，绑着手，将自己吊在一个位置，脚下垫着一块砖头，或者是啤酒瓶都行，切记，不能单脚站立，只能够用脚尖惦着，期间，让内劲运作起来，游遍全身，具体的我就不用说了，到时候你们就知道效果了！」

    佐天扬也懒得去解释清楚，等他们照做之后，自然能够明白这个对他们的提升有多大！

    因为整个末日组织内的人都是这样做的，这是佐天扬研究出的独门修炼方式！

    以至于他们末日组织中，连做饭的都是明劲初期！

    众人虽然不解，但是也知道听佐天扬的肯定没有错！
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神醉里论道的《女总裁的绝命狂枭》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

第四百一十八章 修炼方式免费阅读.https://www.jhsssd.com