第255章 动心?

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半身支配的,很多人还是很理智的,只是偶尔被支配。

    曹葵司在荀让身边停下来,拉起眼镜,看着荀让问道:「阿让,你怎么从盘龙那边离职了?」

    荀让敷衍道:「就是不想做了,想出来自己创业尝试一下。」

    「真厉害。」曹葵司看了一眼那边的健身房,继续说道:「感觉我最近好像胖了,体重长了一点,你看我这样子需要做什么锻练?」

    荀让没有回答,反问道:「你现在还在盘龙那里锻练嘛?我记得你好像挺喜欢动感单车的,现在不上课了?」

    想起之前在盘龙健身初次见面的场景,曹葵司嘴角挂起一抹浅浅的笑容,露出脸颊浅浅的酒窝。

    「动感单车感觉没有什么用了,减脂效果不是很好。我想要马甲线,但是一直练不出来。」

    荀让低头看了一眼她的腹部,水很清澈,看的很清楚。腹部没有赘肉,但线条也确实不明显。

    「怎么样,是不是没有马甲线?」曹葵司转过身子,好让荀让看的更清楚。

    荀让笑着解释道:「马甲线就是我们说的腹直肌,这个肌肉只能做锻练才能加强,你只做有氧运动肯定是没用的。你平常有空了可以多做做抬腿,还有平板支撑这种动作。」

    「抬腿是什么?」曹葵司歪着脑袋问道。

    在水里不好示范,荀让快速的解释道:「就是躺在瑜伽垫上,两条腿一起往上抬,不要放下。一组二十次,。」

    「这么多嘛?」

    荀让嘿嘿笑道:「你刚开始估计还做不完呢,这个动作效果很好的,你可以试试。」

    俩人聊天这会,曦姐也扑腾着水花游了过来。

    荀让看了一眼,恍然大悟道:「这就是自由泳啊,这个我知道。」

    自由泳的速度确实比蛙泳快多了,曦姐两只纤细的手臂在空中划过,白嫩苗条的身子轻轻转动,整个人没有丝毫停顿的往前快速游动。

    死库水泳衣紧紧的包裹着她的身子,两条大长腿没有任何遮挡的露了出来。

    荀让放眼望去,只见两只粉嫩的玉足在水中上下搅动,就好像是美人鱼的尾巴,直接搅动到人的心肝里。

    「真厉害啊,这个姿势一看就很难。」荀让夸赞道。

    曹葵司站了这么一会,身上的水珠纷纷滑落消失,只有头顶还不时的掉落那么一滴,掉到锁骨前面,滑向泳衣里面。

    她抬起手臂把这一滴小水珠抹掉,颔首说道:「曦姐游泳还是很厉害的,而且人也长得好看。怎么样,阿让你是不是动心了?」
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