第二百八十三章 打铁还需自身硬

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，做了几样精致小菜，带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。

    「竹老！您休息了嘛？」

    刘正阳笑眯眯的开口问道。

    「你都不看看这都几点了，我当然休息了！」

    竹老头那没好气的声音传了过来。

    「哦！原来你已经休息了啊？嗯，我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了，那么我只好自己吃了！」

    刘正阳顾做遗憾的开口道。

    「(⊙o⊙)啥？还有夜宵？」

    房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿，直接就钻了出来。

    「是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！」

    刘正阳坏笑道，说完了之后便转身欲走。

    「诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！」

    竹老头急了，一把就抓住了刘正阳，鼻子还不断的嗅了起来。

    这菜真香！

    「怎么了？你不是要休息吗？」

    刘正阳故意装傻。

    「既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！」

    竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。

    随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。

    美滋滋的吃了起来。

    「啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？」

    竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。

    「那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！」

    此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑***的开口道。

    「此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？」

    竹老头明显有些意动了起来。

    「嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！」

    刘正阳笑眯眯的点了点头。

    「唔……那让我考虑一下！对了，我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！」

    竹老头犹豫了一番，随后便冲着刘正阳开口道。

    敢情这老头啥都清楚。

    「那就劳烦竹老给我做一下参谋了！」

    刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。

    「唔……你这训练计划，还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！

    才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！」

    竹老头看完之后便开口道。

    「负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？」

    刘正阳忍不住惊呼了起来。

    「哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？」

    竹老头笑着反问道。

    「当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！」

    刘正阳摇了摇头。

    「那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！」

    竹老笑眯眯的开口道。

    「竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有些太过于高强度了？

    毕竟人不是机器，(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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