第一百六十五章：呼吸气、水谷精

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精，即便只有四成为人体自动吸收，也相当不小。」

    「这四成水谷之精，首先要弥补人体每日亏损后，剩余的则随着练武的过程强化肉身。」

    「但倘若等到肉身已成就铜皮铁骨钢筋，练无可练，那么那些水谷之精在弥补每日消耗亏损后，剩余的则可以化生为气，这就是精足生气的原理！」

    陈撄宁看着徐重光，目光颇有几分热切：「道友因为多日未曾饮食，然而练武之人本就饭量极大，所以伤了身体的根本，亏损了生命元气。」

    「我认为想要弥补这一点，就要直接从根本上下手，直接弥补人身的生命元气！」

    徐重光一惊，隐约感觉到弦外之音：「如何弥补生命元气？」

    陈撄宁双手掐诀，朝他一拜：「请道友助我一臂之力，练成地元灵丹，以补人体亏损，恢复生命元气！」
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