第四百二十章：贫道，没有那种世俗的欲望

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据的范围之广，又是骇人的。」

    「如果将我们的整体意识比作成一块冰山的话，那主意识就是露出海面的冰山一角，潜意识就是深殖与海洋深处的冰山整体了。」

    「就好像在刚刚你们摒弃到自己的主意识之后，潜意识就开始出现在你们的脑海中一样。」

    「它杂乱，无序，不可琢磨，甚至会在一些关键的时候，影响着你们的决断。」

    「造成的结果，就和李成一样，导致他根本就不知道自己究竟想要的是什么，因为这两种完全相悖的思虑有一种并非是他最真实的想法。」

    「所以，想要真正的掌握自己的思想，你们就必须学会和潜意识对话。」

    「也就是说，你们必须学会在静坐中，控制住那些纷乱的思绪，让自己不受它们的干扰。」

    任颜将自己知道的东西全部说了出来。

    九班众人跟着眼前一亮，但紧接着就有些苦涩的笑了起来。

    「可任老师，就算知道了，我们也控制不住啊...」

    「刚才我们已经尝试着去控制一遍了，但每次都是刚刚控制住的一瞬间，一些新产生的思绪就将我们给淹没了。」

    「根本就无法将自己的思维完整保存啊...」

    李成颓丧开口。

    「那是因为你们没有掌握正确的方法。」

    「道家的静坐，在禅宗中叫禅定，佛门中称跏趺或者冥想，那都是有着自己一套体系的。」

    「不知道这些体系，你们自然无法很好的控制住自己的妄念了。」

    「所以，在你们静坐的那一刻，一定要保持内心的清明，并且将所有的注意力都放在自己的身上。」….

    「用心去观察自己的呼吸，去感受呼吸在全身的流淌，将所有的注意力都集中在这一点之上，不要让其有丝毫的分散。」

    「只有这样，你们才能够逐渐摒弃那些周遭的妄念，不至于让它们影响到自身。」

    「这个，就是道家静坐时的入门方法了，被称之为观呼吸。」

    任颜耐心的解释着，解释完之后，他话锋一转：

    「不过现在就算你们知道了这点，想要完全做到放空自己也是一件很难的事情。」

    「需要的是长久的练习，以及足够的耐心。」

    「所以，在最开始，失败上个几十次上百次的，其实都挺正常。」

    话落，一些觉得自己行了的九班学生，立刻身子一歪，满脸的不可置信：

    「啥？！」

    「几十次，上百次？」

    「任老师，您确定自己没有多加个零吗？」

    「这玩意，是一般人能做到的事？！」

    闻言，任颜耸了耸肩，一脸的无所谓：

    「反正，我该说的说了，你们坐不坐，那就是你们自己的事情了。」

    说罢，任颜再次盘腿放膝，缓缓闭起了自己的双眼。

    惹得周围的九班学生一阵无语。

    现在他们的家老师已经不止是私下的行为不当人了，就连讲课都要讲这么不当人的东西了？

    几十次上百次才能侥幸入门，这东西说出来，你确定是给人学的？

    不过话虽如此，在心中一阵吐槽之后，他们还是悄***的坐了下来。

    谁让现在自己无聊呢...

    而且，在这方面，他们也不能输给李成这小子不是？

    没见这货在自家老师说完之后，就莫不做声的入定了？

    这小子是特么想偷偷的卷死所有人呐，这能让他得逞喽？

    是以，在一阵纠结之后，(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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