33.锻炼效果

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持几天，估计就能排得七七八八。

    到时候再进补蛋白质和增加运动量，就能达到长高长肉的效果了。

    「那我们抓紧时间爬山，一会儿回家洗澡。」李自强激动地叫道。

    终于爬到山顶，上面的风很大，吹在身上特别舒服，让夏臻一时忘了身体粘乎乎的感觉。

    下山就比较快了。

    回到家里，李自强要给他烧热水，被夏臻拦住了。

    已经进入四月，天气没有那么寒冷。

    既然想强身健体，就不能太娇气，用冷水擦洗身体，效果肯定更好。

    何况经过这些日子的熟悉，他多少能体会到禅境花园出产蔬菜的不同，只要长期吃下去，对身体的好处可不小。

    看看妈妈和姐姐最近的气色就知道了。

    现在她们脸色红润，头发乌黑光亮，像是变了一个人。

    而自己一个病秧子，虽然依然瘦得皮包骨，却能像正常人一样生活，同样离不开它们的帮助。

    既然这样，何必过份担心身体呢！

    冷水泼在身上，一开始确实非常冷，没一会他就适应了。

    等身上一层粘乎乎的东西洗干净，他感觉自己的皮肤又细腻又有光泽，和以前带着病态完全不一样了。

    「夏臻哥，你现在的皮肤就像玉一样。」李自强在一边羡慕地说道。「如果再强壮一点，那就好了。」

    被他这样一说，夏臻注意地看了看李自强。

    其实他的皮肤也比刚来自家时好了不知多少，和其它健康男孩子没有什么两样。

    会变化这么快，同样是吃了禅境花园产的蔬菜有关。

    所以说他是四个人里，最先受益的那一个。

    「放心吧！等我身上的毒排干净，一定会很快强壮起来。」夏臻自信地回答。

    他现在才十八岁，照正常情况判断，骨骼线肯定还没闭合。

    只要营养和运动跟上去，个子就会蹭蹭蹭往上长。

    这样说是有科学依据的，妈妈个子有一米六八，父亲身高一米七七，儿子随母，他应该能长到一米八以上。

    换好干净的衣服，夏臻来到堂屋。

    走路时感觉身体轻盈得不像话，好像随时可以飞起来。

    他压下某些不切实际的幻想，坐下来继续写小说。

    傍晚祝琴下班回家，看到儿子的变化，也是大吃一惊。

    「冬冬，你的脸色怎么变化这么大？」

    正常这个年纪的男孩子，皮肤不管晒黑还是养得很白，都比年纪大的人红润有光泽。

    而儿子从小到大，皮肤一直苍白没血色，明显带着病态。

    等到去年年底，他的脸色就更难看了，苍白中带着青灰色，连医生见了都暗暗摇头。

    没想到今天突然气色大变，虽然血色依然不明显，却比普通人更有光泽。

    如果不是瘦得皮包骨，谁见了都不会再把他当成病人。

    「最近营养跟上去了，所以身体调养得越来越好，这不是很正常吗？」夏臻装傻。「接下来妈只要舍得花钱，多买些鸡蛋鸡肉和鱼虾回来，我再好好锻炼，争取跟周晓聪一样，长得又高又壮。」

    周晓聪实际身高只有一米七出头，体重也只有一百二十斤，远远算不上高大。

    因为经常跟他在一起，才会衬得特别高大又结实。

    他开始工作后，经常干重力活，又疏于锻炼，已经一年没有长个了。

    「行，只要你想吃，妈一定给你买。」祝琴走过去摸了摸儿子脸上的皮肤，发觉近距离看更加细腻有光泽，只觉得心情一松，彷(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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