第150章 把技能吃了？

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    「一千一百一十三！再来一个！」李刚撕裂声线喊着。

    「不行了，刚哥，我真蹲不了了，我感觉我屁股要炸了！」张凌丰哭哭哀求

    「最后一个！最后一个！」李刚雄壮有力的声音回荡在训练场上。

    「啊！」张凌丰又做了一个负重深蹲。

    「最后一个！还有最后一个！」李刚继续喊道

    「刚才不就是最后一个了吗？！」张凌丰差点哭出声来

    「这回真是最后一个了！快点！」

    「额啊！」张凌丰双腿颤抖着又蹲了一个

    「再来一个！琪琪在旁边看着呢！快！」

    「我真不行了！我双腿已经失去知觉了！」张凌丰已经分不清脸上是泪水还是汗水了。

    「男人怎么能说自己不行呢！琪琪你给他鼓鼓劲！」李刚呼叫外援

    「加油！加油！张凌丰加油！」琪琪在一旁呼唤着张凌丰的名字

    「额啊！！」张凌丰终于蹲下，但是没有站起来，一个屁墩摔在了地上。

    「不行了，真不行了，我现在眼前全是高速星星」张凌丰顺势躺在沙地上，一蹶不振了。

    「今天表现不错，进步不少！过瘾！」李刚说道

    「刚哥，他这么练，肌肉会像你一样越练越粗吗？」琪琪有些担心的说道

    「想练粗？他想的美啊！我这一年合理饮食加健身补给再加上我这个训练强度，一年才能长五到十斤的纯肌肉，他天天啥都吃！想练这么粗想都别想了！」李刚不屑的说道

    「呼，那就好那就好」琪琪看了看李刚接近90厘米的大腿围，深呼了一口气。

    「歇够了没？歇够了赶紧拉伸了！」李刚踢了踢像死狗一样躺在地上的张凌丰说道。

    「啊？还得拉伸啊？不拉伸行不行啊」张凌丰现在是一动也不想动，躺在地上摆烂道

    「不拉伸也行，那你就躺着吧」

    正当张凌丰疑惑为什么李刚这么仁慈的时候，李刚悄悄从包里拿出了一把筋膜刀。

    「我焯！这什么玩意啊！」

    「嘿嘿嘿，你不拉伸，得帮你放松放松肌肉和软组织啊，要不这种运动强度，该损伤身体了！」李刚一脸坏笑的走向了张凌丰。

    「别别别！我拉伸！我拉伸还不行吗！？」张凌丰一脸恐惧，但是失去双腿控制力的他宛如一只待宰的羔羊，只能在地上蠕动着往后窜。

    「别动，这个还能治疗筋膜黏连，抑制软组织纤维化，你就来吧！」李刚说着手起刀落，在张凌丰的腿部肌肉上来回剐蹭。

    「我凑！！！」张凌丰疼的倒吸一口冷气「这也太疼了！」

    「轻点！轻点！」

    「哎呀，我都没使劲儿，再给你抹点油吧」李刚说着往筋膜刀上涂了些润滑油。

    「啊！！！要死了！这t疼了！」张凌丰叫的鬼哭狼嚎的，脸上的汗簌簌的往下淌。

    「这t是满清十大酷刑之首吧！！！啊！！！」张凌丰疼的已经失去理智了，什么话都往外说了。

    「琪琪！你帮我拦住他啊，啊！！」张凌丰不得已流着泪向琪琪求救。

    「刚哥，要不你轻点呢？」琪琪看张凌丰的腿上的皮肤都被刮红了。

    「可能我手劲儿还是有点大了，要不换你来吧」李刚将筋膜刀递给琪琪说道

    「我？我不会啊？」琪琪一脸懵逼

    「没事，我教你，你先沿着这条肌肉往下刮」李刚指着张凌丰的小腿说道。

    「哦，好！」琪琪手起刀落

    「我凑！」张凌丰疼的一激灵。

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