第191章：晨跑

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虚弱的人一开始锻炼以慢跑或者走最好，但是当时是末世，为了生存，哪里还能磨磨唧唧的给你时间成长啊。

    现在是情况不同，乐书瑶就按照以前教官教的来带自己的同学，说要把他们身体练的棒棒的，可不是开玩笑，要是第一天就弄倒了几个，那还有什么好玩的。

    一开始大家的力气充足都能够跟上队伍，甚至还有人小声的抱怨乐书瑶跑的太慢了，果然是个女孩子体力就是差，乐书瑶深深的看了他一样眼，要是不这会正在晨跑，自己能把他给跑晕了，还在那大言不惭的说自己跑的慢，这绝对是污蔑，要知道在末世乐书瑶能活那么久，很大程度上面是因为她跑的快，还能跑，不然早死了。

    算了，小年轻没有见过市面就原谅他这一回吧。

    乐书瑶依旧悠闲的带着队，不见一丝疲累。

    两圈过后后面的人不说话了，在过一圈，后面的人开始叫唤起来了，「班长，咱们能跑慢点吗。」还是刚刚那个说乐书瑶跑的慢的人，你看明明自己是个弱鸡，刚刚还有脸吐槽自己。

    吐槽的话到了嘴边，看看自己身边的同学都是那个样子，乐书瑶还是把话咽了下去，其他人也没有得罪自己，还是不要普遍打击了。

    乐书瑶直接离开了带队的位置，跑到后面把班长乐添福叫到了前面带着。

    慢跑到班级队伍的中间位置，乐书瑶大声说道：「我知道你们坚持的很难，不过还有3圈就跑完了，这是上高中的第一步，你们想不想坚持下去，要是想的话，那就按照我说的做。」乐书瑶说完就等他们的反应。

    「我们想要坚持下去。」稀稀拉拉的几个声音响了起来。

    然后更多的人看着乐书瑶轻松的样子，也满脸信服跟着叫了起来，最起码体育班长不像他们一样累得气喘吁吁的。看起来也比他们好太多了。

    乐书瑶看着所有人都给了回答，也不卖关子，先教他们怎么样呼吸，然后教授跑的更轻松的动作要领，这些东西经过末已经融入了书瑶的灵魂里面，但是对于初学者来说，不是呼吸方法坚持一会就被打乱了，更难的是改变自己习惯的跑步动作。

    乐书瑶看见有的人着急，安抚了一句。

    看着同学们虽然做的不太好，但是还坚持着，乐书瑶点点头，只要肯学就可以了。
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