第763章 正式下海冲浪

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    第763章正式下海冲浪

    「这样我们就不用多训练十分钟了。」

    听到宋凯飞这么说，龚箭没好气的瞪了他一眼，「小聪明用到别的地方去，训练绝对不能有任何马虎！」

    「嘿嘿，你真当教官不管我们了？

    信不信要是真的按你说的做，今天我们全体都会被淘汰掉。」

    「一天天的，净出馊主意，趁早把偷懒的毛病改掉，不然以后肯定会吃不了兜着走。」

    听着众人毫不客气的训斥，宋凯飞苦笑一声，他不过是随口一说，至于这么大反应吗。

    「行了，抓紧时间认真训练，这四十分钟，我们不能再有任何失误，不然拖得久了，体力就会跟不上，失误也就会越来越多。」

    陈善明环视众人一眼，语气凝重的提醒道。

    何晨光，王艳兵几人点了点头，不敢有丝毫马虎。

    但这种在平衡训练，确实有点难度，众人又连续失误了好几次，最终在一个半小时后，才结束了训练。

    萧云不知何时出现在众人身后，大声道：「时间不早了，去餐厅吃饭把，那里已经准备好了。」

    「是！」

    众人脸上一喜，齐齐敬了一礼，就要朝餐厅走去。

    然而由于之前训练太久，双腿早就酸痛无力，几人刚刚迈出一步，双腿便是一软，全都扑通扑通的朝萧云跪了下去。

    萧云张了张嘴，显得有一丝错愕，然后默默朝旁边挪了两步。

    「咳咳，现在不是过年，你们就算行大礼，也没有红包拿。」

    何晨光，王艳兵几人：「……！」

    「……」

    大约二十分钟后，众人吃完饭，在萧云的带领下，出现在海滩上。

    此时天色已经有些发黑，台风开始逐渐加剧，海边的人比平时要少很多，所以他们很轻松的就找到了一处没人的地方。

    「极限冲浪，除了要掌握足够的技巧外，体力和憋气时长也是相当重要的事项。」

    看着认真听讲的众人，萧云继续道：「冲浪是一件比较消耗体力的运动，如果在中途中用完体力，很容易发生危险。」.

    「不过好在你们在之前的训练走，体能已经表现的极为出色，所以这一项，就可以略过了。」

    「而接下来，你们将要练习憋气时长，我特意将你们带到海滩上，目的就是体会海浪真正的威力。」

    「在极限冲浪过程中，你们需要一边闭气，一边在海浪中运动，所以憋气的时间越长，应对大浪的信心也就越足，可以更好的完成水之生灵试炼。」

    「都听清楚没有？」

    萧云朝众人大吼道。

    「听清楚了！」

    「好，现在就开始训练，你们需要全身浸入海水中，闭气抵御海浪的冲刷，前一个小时钟为一组，四分钟闭气，一分钟换气。」

    「之后，每小时闭气时间增加一分钟，训练持续时间小时，现在开始！」

    「是！」

    众人的脸上满是凝重，没有丝毫迟疑，大步朝前方走去，然后深吸一口气，将全身就浸入海水中。

    萧云则坐在礁石上，眯眼观察着每个人。

    「注意稳住下盘，谁要是中途被海水冲走，训练时间增加一个小时。」

    「稳住你们的心跳，不要有太大的情绪波动，不然身体会大量消耗氧气！」

    「训练过程中，你们要尝试着增开眼睛，这样在冲浪过程中，可以在海水的冲刷下，也能时刻注意周围的环境，避免危险的发生。」

    「……」

    「今天的(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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