第三百六十七章 修炼须修心

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    「实在难以相信，这么小的拳头，如何能将大壮那么强壮的家伙给打倒的呢？」

    「我每天都有锻炼。」孙悟空说。

    「只要坚持锻炼就能变得这么强么？」光问。

    「是的，只要坚持锻炼，就能变强！我就是一步步变得强大起来的。」

    「太励志了！」光一边开车一边说道，「我有空也要锻炼一下。」

    「你天天在家搞实验，哪有时间锻炼。」红说。

    「我以后每天抽半个小时锻炼锻炼。」光说。

    「半个小时是不够的，起码一个小时。」孙悟空说。

    「要练那么久啊……」光听说一天要练一个小时，就有些退缩了。

    像他平时快跑两步就感觉肺要炸了，要是每天练一个小时，那不得整个人都废了。

    星好奇地问：「孙悟空你就是每天锻炼一小时才变得这么强的吗？」

    「我一天要练八个小时。」

    「什么！？」三人异口同声地说道。

    「当然，这八个小时也不都是高强度的训练。如果一直高强度训练的话，反而会伤害身体，要合理地进行训练才行。比如，练一个小时后就做一下拉伸，放松类的动作。还要保持良好的饮食和水面。」

    「难怪你这么强，那我还是放弃吧，一天练一个小时我感觉都不行。」星说。

    「一开始修行可以先简单一点，比如一天练半个小时，然后适应了这个强度了之后再增长时间。

    其实修炼时间也不是说一定要长了才好，关键是每次修炼都要达到一定的程度，这样才能保证最佳的修炼效果。

    另外，当修炼到达一定境界之后，再通过延长训练时间来提升自己也是不可能的。

    这个时候还要通过外界的压力，比如增加负重，使用重力室等来辅助修炼。

    总之，修行可不只是修炼身体，还要不断地提高自己的认知。」

    孙悟空谈起修行来就是滔滔不绝，三人听得连连点头，心中对孙悟空已是十分钦佩。

    到达市中心后，这里明显变得繁华起来。

    路上行人越来越多。

    光轻车熟路地到达了某个研究中心。

    这里不仅是研究中心，还是高科技材料制造中心。

    光经常在这里买一些材料。

    这方面的事情就只有光洞，所以下车后基本上就是光在到处采购，而星他们则跟在光的屁股后面机械地走停。

    花光了身上所有的钱，大概的材料都买齐了。

    他们几人上车回去了。

    另一边，在孙悟空他们走了很久之后，大壮才缓了过来。

    「那家伙是个怪物！」大壮此时仍然心有余悸。

    有那么一会，他甚至以为自己要挺不过去了。

    乌鸦见大壮终于能说话了，急忙说道：「老大，要不要再去找他们麻烦！我们要报仇！」

    「报你.娘.个.蛋！我以后都不想再碰到那个怪物了！」

    乌鸦被大壮给骂愣了，半晌都不敢再说一句话。
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