第1467章

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澜这样的天赋者，严格规范所有不如给她一定的自我反思发挥空间，后者的效果会更好。

    旁边有人在练冰，时而传来摔冰声，时而又从她身边滑过。

    丛澜就站在那里，低着头不知道在想什么。

    之后，她抬头望了望于谨。

    于谨眯了眯眼睛，他这会儿离得比较远，又没戴眼镜，不太能看清楚丛澜的表情。

    只是他莫名地觉得，丛澜陷入了一个神奇的状态。

    这个状态他曾经见到过。

    那次结束后，丛澜出了4F。

    她跳出来过，只是后续没再打磨，专注练她的4Lz了。

    后来编排到节目里的四周跳要跟两个3A一起，难度也不比四个四周差到哪里去，就没再针对4F进行过多练习。

    丛澜再次起跳的时候，跳的是5T。

    一个很神奇，几乎不可能被人跳出来的跳跃。

    五周跳，已经超越了人体极限，在不偷周抹冰缺周的情况下，就算T跳天然pre180°，它也不可能被跳出来。

    丛澜练过，练它的原因是想练4A。

    A跳的困难从3A发展至今没多少女单能跳出来，以及在男单角度依旧是难关，就已经可以看出来，4A会有多么艰难了。

    四周跳跟三周跳是两个完全不相等的难度，那么，4A和3A的区别可以形容成两个次元的难度。

    为了提高转速，丛澜练了很多次5T，摔得非常厉害。

    四周跳的摔冰可怕，5T的摔冰就是可怖。

    后来加了钓竿，陆地和冰上训练都有。

    前者终归不是真正的冰上状态，所以效果甚微，于是就多了很多冰上的训练。

    纵观丛澜的整个花滑生涯，她用到钓竿的次数屈指可数。

    于谨也难得有这样的体验。

    一开始两人配合不是很好，两三次之后就还行了，于谨用钓竿吊着丛澜，完成了很漂亮的5T。

    那个时候周围的人都在喝彩。

    于谨和丛澜也高兴，只是两人明白，这个用处不大。

    钓竿的好处很多，它可以让运动员提前感受高难度的跳跃，从轴心到空中、落冰，擅于感悟的运动员进步飞快。
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