第 57 章 温柔阳光的学长男配（14）

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新绿茶女主和男配在一起了[快穿]最新章节！

    晚间。

    高雯正在带维密瘦身课，教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。

    在她身前的是一个平衡波速球，她的白皙小巧的双脚来回踩在波速球上，红唇微启，控制着节奏。

    围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。

    张妮也在其中，她又有些点动摇放弃的心思，高雯往她那边瞥了眼，提高声调：「把肚子吸薄，收紧核心力量。最，继续加油。」

    高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头，她咬着牙，继续坚持。

    教室不断传来她清脆有力的声音：

    「不要塌腰，双手有力。」

    「继续加快速度，还。」

    「双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。」

    .....

    极速瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生，高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师，随着劲爆的音乐，可把几人折腾得够呛。

    但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。

    高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂，将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。

    她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。

    看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。

    她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。

    高雯在课后和张妮聊了一会。

    张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。

    「不能一下子减得太猛。」高雯劝她，随后又说，「饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。」

    张妮的脸垮了跨：「不能吃啊？那有什么意思？我边吃边练好了，这样两不耽误。」

    高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声：「哪有两全的呢？」

    张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。

    「我先去换衣服。」高雯放下笔，往换衣间走。

    等她出来，张妮已经走了。

    高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。

    小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走：「我就先回去了，明天见。」

    「明天见。」

    .....

    高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。

    方寒说等她一起回去，怎么没看到人？

    她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。

    「我下课了，你在哪？」她开口问。

    方寒说了他处的位置，高雯下去的时候，就看到他就站在咖啡厅外，见她下来，朝她走过去。

    「外面下雨了吗？」高雯见他手中拿着雨伞，疑惑问他。

    「嗯。」方寒把手中的热牛奶给她，「我刚刚坐着喝咖啡，就给你点了一杯牛奶。」

    「谢谢。」高雯把牛奶接过来，「你什么时候下来的？」

    「八点半左右，不过刚刚又去买了把伞。」方寒见她只穿了一件长袖，剑眉把自己拧了拧，「外面下雨很大，你穿这么少会冷吗？」

(本章未完，请点击下一页继续阅读)
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神甘米儿的《绿茶女主和男配在一起了[快穿]》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

第 57 章 温柔阳光的学长男配（14）免费阅读.https://www.jhsssd.com