第211章 国术精髓！科普呼吸法！真人之息以踵，众人之息以喉

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    网友们突然间意识到了事情的严重性。

    站长变态他们众所周知。

    怎么连看上去憨厚老实的二牛，也这么吊？

    「三十分钟了！」

    「我去，你们能不能别这么牛逼？」

    网友们都惊了。

    要不是陈锋身后的大黄和小白在搞事。

    他们都以为这是卡了。

    所有人都只剩下了震撼和佩服。

    「时间差不多了！」

    陈锋突然开口，他站了起来。

    看着二牛，道：「不错啊二牛，第一次就这么久。」

    二牛憨厚的笑笑道：「嘿嘿，不知道为什么，今天的感觉身体里充满了力量。」

    陈锋心里闪过一丝惊讶。

    山泉水对二牛的增幅效果，竟然这么明显？

    不过，二牛的身体素质提升了，对于接下来要学的八极拳，还是很有用处的。

    「一般情况下，大家在站完桩后，身体会很疲惫，浑身肌肉酸痛。」

    「这就是桩功带来的效果。」

    「当然，为了辅助大家学习，我待会在微博上发布一些古老的药方，有兴趣的朋友，可以根据药方的提示，去购买药材，进行药浴。」

    「药浴之后，对身体有无穷的好处。」

    「好了，接下来，我要教你们的，是国术中，必不可少的呼吸法。」

    陈锋清了清嗓子，开口道。

    随着他的富有磁性的声音响起。

    网友们不约而同的安静了下来。

    就像是老师上课一样。

    没有人分神。

    陈锋继续道：「众所周知，华夏国术发展至今，已经拥有了几千年的历史。」

    「国术，起源于茹毛饮血的时代，在冷兵器时代，有了进一步的发展。」

    「这是一种技巧，一种在恶劣环境中活下去的技巧。」

    「不过，随着时间的流逝，热兵器的出现，以及生活水平越来越好，国术逐渐退出了历史舞台。」

    「又因为很多国术宗师们古板的传承方式，导致现在，基本上很难见到真正的国术修炼法。」

    「而我要说的呼吸法，就是国术里的精髓！」

    陈锋学会了太极拳、八极拳。

    对拳法精要的理解，也达到了非常高妙的地步。

    在这些拳法中，抽丝剥茧，不难发现其中的一些奥妙。

    就比如呼吸法。

    实际上，自从他喝了山泉水后，呼吸的节奏就发生了本质上的变化。

    太极拳、八极拳、甚至是万剑真解等等的练习。

    都让他感受到了这所谓的「呼吸法」的存在。

    加上他近来熟读了很多古籍。

    从中寻找到了一些呼吸法，将这些融会贯通，渐渐明白了一些。

    但是，这些正确与否，他不敢保证。

    所以，他需要一个人来尝试。

    这个人，他选择了二牛。

    虽然看上去有一点儿损。

    但他敢肯定，对于二牛来说，这种尝试，百利而无一害。

    「呼吸对人体有着至关重要的作用，通过呼吸，我们可以随意调整身体状态！」

    「最简单的例子，就是在跑步的时候，不同的呼吸节奏，可以让我们坚持的时间、奔跑的速度等等都发生不同。」

    「比如，你用鼻子吸气，嘴巴吐气，可以让我们疲惫的身体得到一定的缓解。」

    「想要放松的时候，往往我们都会深深吸一口(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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