第225章 力量比拼（下）

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新我有一个豆荚农场最新章节！

    大强肌肉有些拉伤，代替他出战的那个平头壮汉直接选了300公斤。

    人群中又传来一阵惊呼。

    300公斤，就是600斤，有的车子载重也就这么多。

    一个人居然能拎起这么重的东西！

    「这到地里干活多好用啊！」

    「我们霍州还有这么厉害的人？」

    「这已经是专业水平了。」

    「人家就是专业的，你没看出来吗，今天他们就是有人找过了砸场子的。」

    「哇，那个帅哥好帅！」

    「帅哥加油！」

    围观人们议论纷纷，有女人看着李叶眼放电光。

    这边还是李叶出场。

    李叶还没说什么，下面忽然就闹了起来。

    「车轮战啊？」立即有人打抱不平。

    「是啊，人家都换人了，这边也换人啊。」

    「……」

    直到小罗跟他们解释了这样是可以的，因为当时打赌就是赌那几人赢过李叶，吵闹声才平息下来。

    李叶没有拉过杠铃，此时老马这边的教练正在给李叶讲述动作要领和防止受伤的要点。

    李叶一边听着，一边看那个人拍了些镁粉，弯腰抓住了杠铃杆。

    杠铃杆两头都是厚重的杠铃片，很长，像是戳了两个大水桶。

    「看到他的动作吗，双脚的距离要与肩同宽，稍微外八字，双臂贴着膝盖外侧。然后肩背发力，背部肌肉紧张起来的时候，你的腰同时下沉，这时候才能真正发力……」

    平头汉子脸色凝重，他的伙伴包括大强都是同样的表情，灼灼地看着他。

    议论声渐渐平息，平头汉子抓住杠铃，捏紧，胳膊上粗壮的肌肉块块坟起，背上的肌肉也是拱了起来，杠铃微微离开了地面。

    腰部下沉，汉子脖子上的肌肉瞬间紧绷，杠铃离开了地面。

    汉子直起腰，杠铃被他拉了起来。

    汉子脸红脖子粗地停顿片刻，屈膝放下杠铃。

    杠铃落地，砰地一声响。

    「耶！」大强几人欢呼，立即有人过来给平头汉子放松肌肉。

    汉子喘着粗气，修整了好一会，才慢慢走过去坐了下来。

    能看出来，这个重量对他来说是个挑战，能完成他自己都很惊喜。

    李叶走过去试了试杠铃，教练在他身边，让他学着拉一次，一边不停地跟他说动作要领，李叶这时才知道这个动作主要是臀腿和肩背发力，而不是用腰。

    教练把动作分解，让李叶照做，李叶依言一步步来，把脚伸到杠铃杆下面，调整姿势，抓住杠铃杆，肩背发力，腰部下沉，直起膝盖，杠铃起来了，直起腰。再以相反的动作顺序放下杠铃。

    一大群人就看着李叶在那里学习如何硬拉，大强几人脸色难看，这就是一个外行嘛。

    基本记住了动作要点，李叶便示意小罗开始，重量选择了320公斤。

    其实他还想选更重一点，因为刚才拉300公斤的杠铃，并不是很困难，加上几十斤问题也不大。

    但他看到围观的人们越来越多，挤满了整个空间，很多都拿着手机在那拍拍拍，他可不想出名。

    于是他背对着人们，不想让他们拍到，想快速结束比赛。

    得知了重量，所有人又都惊讶了一把。

    「320？」大强几人都互相看了一眼，眼中都有浓重的不安，原以为对方会加个10公斤，自己这边再加重到320公斤，还是有赢的可能，没想到对方一下就加了20公斤。

    大家都看向平头汉子，平头(本章未完，请点击下一页继续阅读)
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神土秋的《我有一个豆荚农场》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

第225章 力量比拼（下）免费阅读.https://www.jhsssd.com