第52章 神形俱练

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的功夫总觉得进步很快。

    身随眼走，心照四方，看到拳便到，神到力便到。

    他现在算是初步达到了吧。

    既然如此，赵忠良便有了将前世只学了皮毛的几样功夫再捡起来练下去。

    要知道，他现在练的这几样，可都是速成的外家功夫。而且，不管前世还是今生，都是三天打渔两天晒网的，能有什么成就。

    按照前世教赵忠良内外功的老将军的说法，赵忠良有习武的天分，却少了几分机缘。

    所以虽然教了赵忠良内功练法和外功的招式，却始终不肯让赵忠良叫他一声师父。

    而现在，机缘似乎就这样来了。

    赵忠良仔细的回忆着前世的记忆。那位将军自称是古武世家弟子，按照他的说法，古武与格斗术练习的本质区别之一，就在于它有「功夫」。

    仅仅从动作的外表上，外行们很难看出武术家的功夫如何，因为功力深厚的武林宗师们的动作都是朴实无华的，看上去普普通通，与戏台上花里胡哨、引人入胜的武打有天渊之别。

    但是，在生死之搏的实际格斗中，这些似乎轻描淡写的一踢、一点、一拿却有着制敌于死命的巨大威力，其原因就在于「功夫」。

    功夫是古武的精髓，有功夫的武术大家可以凭借普通的一招一势，攻坚击硬，无往不利；没有功夫的初学者即使将高难的武术套路演练得滚瓜烂熟，一经试敌总不免破绽百出。因此，在武术界流传着「力不打拳，拳不打功」的说法，也就是说拙力、蛮力敌不过技击的技巧，而技击的技巧又敌不过修炼深厚的功夫。

    那位老将军说，如果要功夫有小成，就既要练身、练形、练力，又要练精、练气、练神。

    而他教给赵忠良的便是神形俱练的一套功夫——八卦掌！

    古武的功法可以分为练内和练外两大部类，也就是武林中人们常说的「内练一口气，外练筋骨皮」。

    练内，就是改善习武者的意念、气息、脏腑、经络、血脉等方面的状态，达到「内壮」；而练外，则是增强骨骼、筋腱、肌肉、皮肤等部位的机能，以求外壮。

    练内是练外的基础，而练外又将雄厚的内功转化为强大的技击力，这样，内外结合，相辅相成。

    这套八卦掌就既包含了内功——桩功八卦桩，以及外功——八卦掌！

    「要学拳，须站桩，欲习打，先练桩。」

    站桩功是武术内功的基本功法，「桩」的意思是比喻习练时像桩一样静止不动，久练后如桩一般坚实稳固。而八卦桩，就是以静态姿势为主，养气练气，练神练意，调身练力，从容不迫地为武术技击奠定基础。

    不过武功最主要的还是防身健体、击打格斗！

    因此骨骼是否强壮，筋腱是否柔韧，肌肉是否有力，皮肤是否坚韧，直接关系着在防守时能否抗打经摔，保护自己，在攻击时的擒打摔拿中能否攻坚打硬，克敌制胜。

    所以，外功便是要化去一身的拙力，使身体刚坚而柔韧，劲力变化无穷，各种绝招、险招、狠招深不可测！

    同时在外功习练中引入调息运气、调动意念等内功，以意导气，以气催力，大大提高外功的效果！

    赵忠良所学的这套八卦掌，还有其他许多名字，比如「转掌」「游身八卦掌」「阴阳八卦拳」「八卦连环掌」等等。

    顾名思义，八卦掌与古代哲学中的八卦学说有直接关系。

    所谓八卦，就是用两种符号，阳爻和阴爻组成的八种基本图形，每个图形有一定的方位，分别叫做乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑。这八种图形，互相之间有一定的对应关系和变化规律。

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