第三十章 健身教练

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    人过了三十，就不如二十岁的小姑娘那么紧实了。我魂穿后，因为拥有了绝世容颜和傲娇的身材，所以就非常在意外表。我决定要开始健身。

    在小豆子和工部李茂的帮助下，我在宫中找了一处无人居住的偏殿，修了一处，健身房！里面跑步机，力量器械……等等一应俱全。

    我练了几天，确实有些成效，可如果想塑型，练出蜜桃臀，恐怕自己这么瞎练，怕是不行，得找个专业教练，帮我才行。正犹豫着，突然想起来，小安子自从开始练武之后，身材一天比一天好！肌肉线条如果放在现代社会里的健身房，绝对是金牌教练的程度。

    「娘娘，你已经很美了！还是不要练了吧！我不想你太辛苦！」

    「我就要练！我想练出蜜桃臀！」

    「好吧！那可是很辛苦哦！要练深蹲，卷腹，配合有氧运动和平板支撑，真的要练吗？」

    「练！女人就要对自己狠一点！」

    「好吧！」小安子无奈的笑笑！

    「那就从深蹲开始吧！」

    「好！」

    在小安子的陪伴下，每天两个时辰的锻炼，配合饮食。我真的练成了蜜桃臀，因为本身就非常大，经过专业的训练之后，在原来的基础上又大了两圈，而且非常紧致有型有弹性。

    看着镜中的超大蜜桃臀，我简直开心死了！

    「小安子，我还想丰胸！怎么练？」

    「这个……无法仅仅通过练习达到，但是可以通过配合按摩做到！」

    「真的吗？」

    「是的，通过按摩刺激，搭配饮食，会做到丰胸效果的。但具体效果达到什么程度，还是要看个人体质！」

    「好，你来安排吧！」

    我在小安子的安排下，每天吃牛奶，木瓜，猪蹄，配合胸部训练以后，来到地宫进行按摩，小安子用精油按摩，小安子的手法刺激得我实在难受得不行。「娘娘！如果不刺激穴位，根本不会达到丰胸的效果！您忍耐一下」

    「可是……呃…………啊…………啊…………嗯……我太难受了！」

    「那奴才，帮您？」

    「快，帮帮我！救救我！」

    「遵旨！」这种按摩，非常刺激，配合小安子的运动，导致我昏死过去，又醒过来，又昏死过去……

    十来次后，小安子也是累得够呛！连续按摩十天以后，我终于得偿所愿！

    从以前的3变成了38f。

    我决定训练就到此为止，否则影响舒适度。我看着铜镜中的自己，简直比魂穿来的第一天，还要美！那时候年轻，娇美，算得上倾国倾城。可如今，经过后天训练刺激按摩和饮食搭配，我把自己打造成了人间尤物。

    以前真是不太理解，那些整天泡在健身房里的俊男美女，他们怎么那么有毅力！原来，变美的感觉太好了，整个人都自信起来，闪闪发光。

    如今再穿上以前的衣服，发现自己前胸简直呼之欲出，从后面走起路来，简直摇曳生姿，性感无比。而且长期运动出汗后的皮肤，也更细腻光滑。

    开心……
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