第八十五章决定踢馆

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位的训练方法，同时需要的位置也不用太大，哪怕在家里也能锻炼，时间一共为15分钟，希望热爱锻炼的人能跟着我做。」

    看着黎立镜头前潇洒自如的样子，李力持忍不住想到，果然就是天生吃这碗饭的。

    黎立完全没有在意李力持的想法。

    「第一式，是预备动作：原地踏步。

    虚灵顶劲，颈部放松，头部中正竖直，头顶有微微上拉的感觉。

    2.沉肩坠肘，肩关节放松下沉，两肘关节下垂放松。

    3.含胸拔背，胸部放松稍稍内含而不外挺，背部往上提拉。……

    第二式，伸展运动……。

    第三式，踢腿运动……。

    ……

    总共是八个动作，配合的节奏一共八个拍，现在我先做一遍。

    1234，2234，3234……。」

    做完广播体操的黎立对着看入神的李力持问道：「有没有拍清楚？」

    李力持点点头：「拍的很清楚，而且黎馆长你的动作也非常优美。」

    「那就好。」

    「黎馆长，你真的太适合上电视了，这个形体、这个气质，简直就太完美了。」

    就在他们聊天的时候，一脸愤怒的化骨龙、贺瞳、渣哥他们靠了过来，原来是他们从谭耀文的口中知道了这件事情。

    渣哥怒声道：「馆长，今天碰到的事不能怎么算了，那个叫郑横刀是在哪里混的，我们去找他。」

    阿虎和托尼跟着叫道：「我们现在就去。」

    马军的身上的骨头咔咔作响：「好久没扁人，就去玩一玩。」

    化骨龙眼神转了转：「还有那个郑威不是说去开武馆了吗？我们去扫了他。」

    贺瞳双眼一眯：「馆长，除了扫掉武馆，你们约好的比赛算我一个。」

    嗷木噶手指指了指自己：「比赛，也算我一个。」

    接着托尼、阿虎、何金银、马军所有的人都表示都想要上台。

    看着七嘴八舌的众人，黎立摆了摆手等到众人安静下来：「等到要去的时候，我们馆内来一场私人比赛，赢得可以上场。

    至于化骨龙说的去扫郑威的武馆，倒是一个不错的主意。

    你们可以两人为一队，挨个的给我上门挑战，马军你在旁边看着防止他们狗急跳墙。」

    马军皱起眉头：「为什么我不能上场！」

    黎立都无语了：「你作为一个警察，不怕吃投诉吗！」

    脑子里一天到晚都在想训练、格斗、各种各样的招数，加上这里的氛围让马军都快忘记自己的本职工作了：「好吧！我明白了。」
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