第二百八十二章：练

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    楚宁听说陈闻要跟着孩子们锻炼，登时，好奇的跟上来、

    「我是楚品的大妹妹，我叫楚宁！」刚见到准备晨练的陈闻，楚宁就自来熟的凑过去打招呼。

    陈闻虽说沉静，但是，她可也是个落落大方的，虽然之前她不认识楚宁，但这不影响他她接受对方的好意。

    「你好我是陈闻，陈晋的大妹妹！」

    楚宁见过陈晋两外那个妹子，说真话，眼前这个看起来好像没有大妹妹多少呢！

    「你介不介意我跟着锻炼？」楚宁之前就想过跟大宝他们一起训练，只不过就自己跟过去，一个大人跟着那么几个小孩儿锻炼，看上去有些不好意思。

    不过现在可就大大不同咯，现在还有个陈闻可以作伴。

    虽然她之前和这位陈闻不熟悉，但是，不熟悉可以变熟悉啊！

    「我完全没意见。」陈闻笑着摇头，她这人不是不知好赖，人家不要钱，还能这样尽心帮她，她根本不可能挑三拣四。

    「那就好！」楚宁这般问啊，就是为了减少不必要的矛盾。她问过咯，对方也没意见，这不就和气咯！

    「嗯，我们家老爷子还有老太太又说怎么锻炼你不？」

    楚宁活动着手腕和脚踝，问：「还是说你就基础训练就可以？」

    「我不清楚啊，我就是等着听安排而已！」

    「哦。」楚宁拍拍头，「你说我这脑子，我竟然都没想起来问问！」

    ……

    「你准备怎么锻炼陈闻？」楚铮清楚她有很多办法来锻炼对方，不过，想来想去也想不出最好的办法。

    「锻炼其实就是为之后打基础，所以，要怎样锻炼呢，其实不是重点。」

    「重点是她坚持？」

    「对，她需要对自己能力有信心。」

    韩子禾觉得陈闻可能自己都没有意识到，她那个前夫，对于她的影响很大！

    「还真没看出她有多不自信，不过，好好锻炼锻炼是要有的。」

    「对咯，楚宁这孩子可真想一出是一出！」韩子禾想到这孩子嚷嚷着要跟他们训练，就挠头。

    「这不挺好的？多锻炼好啊！」楚铮觉得现在对于他们而言，一只羊也是养，一群羊也是带，无所谓。

    「可是她要是坚持不下来，那，岂不是……对陈闻情绪有些微影响？」

    「你就当这是对陈闻考验吧！」

    韩子禾点点头：「好吧。」

    也就只能这样，不可能帮人家孩子，然后忽略自己孩子吧！

    ……

    到集合的时间，韩子禾和楚铮准时出现在小训练场。

    之所以叫这里小训练场，其实，这原本是菜园，后来因为部队大院儿将之前的菜园子换地方咯，这里就变成让孩子们锻炼身体的地方。

    等到体育馆出现之后，这里就受冷落，很少有人过来。也就是晨跑时间还有些孩子跟这儿运动。

    「你以前练过站姿没有？」

    陈闻有些恍然，以为韩子禾是想让她站军姿呢，立刻点点头，说：「我以前军训时，动作不大规范，还是咨询我哥，让他到大学里给我特意纠正过几次之后练好的！虽说有些久远，但是我这人记忆挺好，现在上手也可，您看，我这站姿摆出来，对不对？是不是还算规范呢？」

    韩子禾：「……」

    她是想让这孩子站弓步。

    「你可以试着现将重心放在前，然后，体力到极限的时候说一声，再将重心放在那只后脚上。」

    韩子禾拿着本子开始记录：「嗯，你记清楚啊，可不要逞强，感到腿关节负重太大之后就(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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