第799章 输了别哭

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    牛奶性寒，哪怕是加热煮熟也性寒，不能说所有人都不适合，但有些人体质的确不适合。

    另外就是外国人提倡多吃蛋白质，就是多吃肉蛋奶，而国医则讲究要多吃五谷杂粮，少吃瓜果蔬菜，因为认为五谷杂粮更养胃，是种子精华，更适合所有人体质。

    瓜果蔬菜则也是寒性，吃多了会伤人脾胃。

    但西方那边就是肉蛋奶加瓜果蔬菜，反而要减少碳水摄入。

    碳水便是五谷杂粮，跟国医的理论有些正好相反。

    再比如外国人爱喝冰水，冰饮料，冰咖啡。

    而国人这边则习惯了喝热水。

    很多国人会照着西方的饮食习惯来，然后发现身体很不舒服。

    再比如西方人讲究健身，如今国人也跟着来，去健身房酷酷撸铁，往出练肌肉。

    但武术却讲究练得是筋骨跟呼吸，事实证明，练肌肉会耗心气，若是气血不足的人，还会伤气血。

    练筋骨跟呼吸则不仅可以强身健体，还能疏通经络，让人整体变得更加健康有精神。

    中年人，很多撸铁的出现骨头问题都是小事，很多会发现自己越练越虚，身体并没有练好，反而给练废了。

    当然这种话不能明说，因为会有很多人拿自己个例来证明自己练地特别好。

    国外月亮比较圆，这种情况持续了很多年，哪怕国家一直在做文化复兴，可有些人可能祖上就是当汉女干的，骨子里就带着这个基因，无论啥事都觉得国外的好。

    却不想自己祖祖辈辈不是生活在西方，而是生活在东方。

    西方有西方的法则，东方有东方的法则，强行颠倒，便是违背天道，迟早会受到惩罚的。

    正清派不如天一观那么宏伟，但却更具古韵。

    蜿蜒的山路爬上去，大门不大，不过进入后，空间却很大。

    广场上正清派众人正在练习正清派剑法，百十个人一起，虽然服装不统一，可是动作却特别整齐划一。..

    哪怕隔着屏幕都能感受到那股气势，弹幕上一水飘过「好帅啊」。

    「棠宝。」

    林维萦看到棠宝，笑呵呵朝她走了过来。

    其他众人敢赶紧朝着林维萦拱手：「林掌门。」

    「你们好。」

    林维萦对着其他人跟对着棠宝完全不一样，对着棠宝就跟看喜爱的小辈一样，满眼慈爱，对其他人可客气很多。

    「棠宝，来，让林爷爷看看你又长胖没有？」林维萦弯腰抱起棠宝：「嗯，不错，长高了，也又长胖了。」

    「棠宝啊，今天知道你过来，我特别让素斋馆给你做了你最爱吃的。」

    「谢谢林爷爷。」棠宝在林维萦脸上亲了口，林维萦乐得见牙不见眼。

    【棠宝果然是团宠，这林掌门对棠宝就跟对自己孙女一样。】

    【我去正清派，有幸见过林掌门，很慈祥的一位老人，仙风道骨，不过还是很疏离的，应该是真的喜欢棠宝，跟棠宝熟，才会这样。】

    【棠宝是玄门中人，林掌门跟张观主也是，他们应该都跟棠宝很熟。】

    【我是哪个玄观的就不说了，我得叫棠宝祖宗，不是那种小祖宗，是真的祖宗，棠宝的辈分很高。】

    【上面那位孙子，你好。】

    弹幕开始走偏，而林维萦在放下棠宝后，牵着她的手走到了广场最前面。

    正好一套剑法完毕，正清派弟子齐齐站好，林维萦弯腰问到棠宝：「棠宝，你要不要指导指导他们？」

    听到这话，不光底下正清派弟子们懵了，就连镜头前众人也懵了。

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