第七章 星空飞船

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突然开了，曼易大长老就像一朵云一样，轻轻地飘进来了。

    曼易大长老看见她们都安坐在小床上，没有乱动，于是柔声说道：「温柔，雨寒，你们是不是感觉不适应了，现在星空飞船正在超高速螺旋状飞行，过几天就要进入正真的虚空，可能还会碰到虚空粒子风暴，现在我来教你们一些最基本的纳气和吐气法，这样灵气可以更多地被吸收，你们跟着我来做。」

    曼易大长老坐到唐温柔身边，盘腿坐下，对她们两人说道：「双盘，又称双跏趺坐，是修仙者的标准坐姿，双盘使身体更稳固，便于长时间静坐；双盘使人心定，并能引导灵气的上行下行；对修炼很重要；可以舒展经络，还可以使气入中脉，迅速入定。所谓欲降服其心，必先降服其腿。」

    欲降服其心，必先降服其腿！唐温柔和蝶雨寒两人默默念道，学做曼易大长老的姿势坐了下来。

    曼易大长老看见她们的坐姿并不完全标准，就一点一点耐心地纠正了她们的姿势。

    几番调整，唐温柔和蝶雨寒双跏跌坐的姿势完全达到了标准，曼易大长老这才继续说道：「你们现在跟着我练习呼吸。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者，谓六字诀：吹、呼、呬、呵、嘘、咽。皆出气也。」

    「凡人之息，一呼一吸，元有此数，欲为长息吐气之法时，寒可吹，温可呼。吹以去热，呼以去风，呬以去烦，呵以下气，嘘以散滞，咽以解极。凡人极者，则多嘘呬；纳气吐气法，每家各有不同。」

    纳气吐气法，完全不同于正常人的呼吸方式，唐温柔和蝶雨寒两个人练习起来非常困难，过了大半个时辰，也没有掌握到正确的方法，似乎更加头昏了。

    曼易大长老此时显得非常慈爱，又有耐心，精心指导，同时告诉她们不要着急，多练习慢慢就会好的。

    一个多时辰后，唐温柔和蝶雨寒的练习，这才有了一点点进步，曼易大长老站起身，说道：「温柔，雨寒，等会有食物和水送过

    来，你们困了就睡觉，你们还是凡人，还是需要吃饭和睡觉的。」说完又像云一样，轻轻地飘了出去。

    七八天的时间过去了，纳气吐气法的练习，唐温柔和蝶雨寒已经完全掌握这个呼吸方式，她们惊喜地发现从小床上的灵气阵中吸收灵气似乎快了很多，也顺畅很多。

    她们的体质也发生轻微变化，精神倍增，不再头昏眼花了，并且能够在房间里面自由走动。
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