121章 打坐练体二者缺一不可

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    锻炼身体，是修行中，必不可少的一步。

    用气反补身体，其实也属于加强身体，加强体质。

    气是一种储存类能量，食物偏向于消耗类能量。

    比如我吃了一顿饭，饭消化后转换成能量，这种能量多数会在当天消耗掉。少部分能量会转化成高级能量储存在身体里。

    比如打坐修炼，修炼出来气，是一种高级能量，就像小米粥，奶粉一样，营养成分高，非常养人。

    人生大病，只能吃小米粥，奶粉，这类食物养人。

    人的身体恢复到一定程度，奶粉只能作为偏食，不能作为主食。

    就像打坐修炼，身体恢复健康后，得锻炼身体才行。

    不论打坐修炼，还是锻炼身体，效果都是为了加强身体健康。

    打坐修炼更偏向虚拟，偏向灵魂，比如打坐修炼，灵魂修为高，但肉体修为低。

    就像现在的我，我的肉体强度还不如在座的各位。

    所以我遇到的问题是：如何恢复身体健康，如何才能锻炼身体。

    身体有时候常常出现病痛，而我有敏锐的感知，我感受到的疼痛，比各位更清晰。

    比如吃顿饭，身体消化系统有点小问题，器官疼痛会放大很多倍，疼的我甚至走不了路。

    练体呢，肉体强，但灵魂境界低，所以身体好的人，不太容易控制自己的身体。

    遇到问题就想用拳头解决。

    比如像柳川鱼，明明身体有强大的力量，因为境界低，却控制不了自己的力量。

    当然了，普通人不会遇到类似柳川鱼的情况。

    多数人锻炼身体，灵魂境界低，顶多就是爱动手，爱打架。

    当人的身体锻炼到一定程度，气血充足，一天有使不完的力气时，身体就会自动出现气。

    正常练武，练个十年以上，身体里会出现内力，内力就是气。

    这时候，体内气的量是非常稳定的，只会慢慢增加，不会变少。

    像目前的我，体内常常出现气。

    但是呢，转头气消失不见，因为身体差，气自动反补肉身。

    去年11月份，那时候感觉苍老了很多，皱纹都出来了，脸上一点血色也没有。

    现在的相貌只是恢复了一点点，看起来稍微有那么一点点年青。

    人练武呢，有个词叫走火入魔，就是因为肉体太强，肉体修为超过灵魂境界不多。

    北派盗墓里有个马道长，他和柳川鱼的情况类似，但又不同，马道长的肉体修为虽然高，但灵魂境界没有低于肉体修为太多。

    所以每天会有一会控制自己肉体的时间。

    像我们走打坐修行的路子，现实中大的问题一般不会有，最大的问题就是如何提升肉体，让自己身强力壮，让自己变的扛揍，又能揍人。

    不论锻炼身体，还是打坐修炼，都是各有利弊，缺一不可。

    你想追求更高的境界，两者必须同时修炼。

    练武的尽头是内力。

    典型的先修体，后修气。

    打坐修炼的尽头是练体。

    主要看你的生活环境适合哪种。

    我个人是比较偏向先锻炼身体。

    因为目前我的身体虚弱的不行，生活环境不太适合跑步之类锻炼身体，所以先打坐修炼。

    最可笑的是，先打坐修炼出来的气，身体是留不住的。

    也可以说白白打坐，但又好像不完全是。

    毕竟我打坐好几天，身体比之前健康了一些，人看上去好像也精神了一点点。

    打坐修炼，毕竟偏向虚拟，改变的，多数是一些难以看到的东西。

    人平时锻炼身体，比如腿部或者别的部位突然出现发热，其实就是气。
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