第63章 听本书可以提高睡眠质量？

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    求反馈。

    大家有没有失眠的人呢？

    大家有没有听书的习惯呢？

    就是晚上内心安静不下来，总想干点啥事，就去刷视频，刷到很晚，困的不行才会睡觉。

    大家晚上看爽文小说，打发时间，还有听书听到入睡。

    这类人属于轻度失眠，中度失眠，有些人遇到事情，会整宿整宿睡不着，属于重度失眠。

    在我听小说入睡的体验中，体验是非常不好的，首先是睡眠质量很差，然后做的自造梦，梦的内容也很差劲。

    醒来后，和不听书入睡的精神状态相比，有明显的区别。

    在不听书入睡时，可能会做一些普通的自造梦，也可能做好梦，但听书的情况下，梦的质量明显不如普通的梦，这是我多次实验的结果。

    就像云峰修行炼精化气多年，零六年在佳木斯过春节时，已经修行的一段时间，到二三年，已经修行将近二十年，我虽然和大家一样，只能在小说中了解云峰，但我却敢断定，云峰修行二十来年，并没有筑基。

    虽然没有筑基，但也为修行打下基础，就是云峰目前的身体非常适合修行，但不得其法，没人指点云峰，所以一直卡在筑基以前。

    我有自己的判断方式，云峰大概是99没有筑基的几率。

    说到这里，我回想今年天津的事情，还有11月份的云南之行，比如今年因为感染冠状病毒阳的情况下，大家都吃什么布洛芬？

    我是硬挺过去的，没有吃任何药物，怕买药花钱是其中一个原因，也是想节约一点钱。

    第一天只是发烧，头重脚轻，第二天夜里，身体很疼，第二天和第三天夜里睡觉，我梦里指挥身体内的细胞去打架，冲鸭冲鸭，然后身体感觉一阵疼痛，然后再冲鸭冲鸭，身体又是一阵疼痛感传来。

    搞的我对睡觉都有恐惧症了。

    期间我也打坐修炼，吸收外界能量，感觉好像没有起到多大作用。

    第四天白天我使用静坐法，，第五天我一觉醒来，身体只有轻微疼痛感，然后就痊愈了。

    还有就是网购最便宜的德州扒鸡，有一股轻微怪味，吃后身体生病好几天，也是没有吃药，硬挺过来的。

    后半年呢，我一直比较节省，但有五百块钱，我不该借给云南那个工友，如果当时不外借五百块钱，我离开天津时，应该有小一千块钱。

    应该直接回老家邯郸这里猫个冬天，这是我的第一想法，后来考虑到手里的钱，不够租房，所以把第一想法排除了，然后考虑到哪里能活下来。

    虽说现在人家云峰穷，但也能吃的上饭，想看看能不能联系上云峰，如果云峰帮，让我生存下来，我指点一下云峰，教云峰修炼也算是相互帮助。结果石沉大海。

    为什么会想到云峰呢，因为当时正好路过大理，当时抱着试试的态度。

    云南之行就不多讲了。

    现在回想一下，如果当时不外借五百块，我的钱能在邯郸老家这里租房，然后第二天我收到老板转账一千块钱，可以作为生活费吃饭钱。

    然而一步错，步步错，我当时选择去云南求生存，老板转账时，我已经踏上云南的火车，票已买，钱已花。

    最后的结果大家也知道，我还有一千多块钱时，选择了正确的路，看到网上老家这里有二百块钱的出租房，选择返回老家，现在觉得云南之行的一千块钱火车费，死的真惨。

    如果在天津时，多出五百块钱，我直接回老家，相比之下，我就多出一千二三百块，我也不用借钱生活。

    所以事实证明，选择大于努力，就算我在云南找到工作，那也是个穷逼。

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