189，第一百八十九章， 疏导情绪，自我主宰。

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    心底升起小信念，

    要把症状写齐全。

    边写繁花边工作，

    渐渐反省心渐安。

    【1.你必须静下心来，拿出一只笔写下来也可以。去想想，你是什么时候开始的，它是从什么时候开始潜伏到了你的周围。】

    静心认真想一下，

    潜伏许是很早前。

    或是父母无意责，

    伤你幼小自尊心。

    或觉自己不够美，

    还是胖过杨贵妃。

    请你诚实相面对，

    理清啥时开始的？

    它为什么会开始？

    再去纠正这起因。

    前期追忆有点难，

    但你必须去寻根。

    每人原因都复杂，

    这里举列来说明。

    如若父母已离异，

    众人对待指指点。

    而他家人不关心，

    反而说他像母亲。

    敏感如他易胆小，

    变得忧郁和自卑。

    慢把自己封闭起，

    他们都会伤害我。

    若有这样的心态，

    人不忧郁不可能。

    怎么解决这问题？

    事实救赎是原谅，

    是与经历成和解。

    身体有条大黑狗，

    时不时咬我一口。

    打它骂它更凶狠，

    唯有和它握握手。

    于是到这里，斩断了抑郁的根源，再也没有新的污水会产生了。那么剩下的，清扫已有污水就可以了。

    而我抑郁的根源，

    亲不诚信我伤心。

    亲责亲骂我自卑，

    我自逞强伪装起。

    师给暴力与惊恐，

    同学捉弄故刁难。

    网恋奔现不成功，

    全心托付受伤害。

    听父安排把婚订，

    姻缘换来暴不安。

    我久久走不出来，

    对命运耿耿于怀。

    几经波折安逸退，

    不孕不育骨伤蔓。

    生性耿直圆滑难，

    婆家不喜亲生厌。

    心想生子苦回甘，

    却是体弱疲不堪。

    婆媳相误不从前，

    矛盾升级二连三。

    身心俱疲感叵测，

    走进忧郁是根源。

    首先原谅了母亲，

    原谅师生与男孩。

    谅你伤害我之时，

    没有一次是存心。

    是我幼稚与暴躁，

    卷进复仇的深渊。

    我的家人也不易，

    那有双亲不爱孩。

    同学我也原谅你，

    原该一笑而过的。

    是这时候放下了，

    以后不为小事急。

    请你努力寻源头，

    找到清扫并切断。

    不要依赖和索取，

    有人关爱就感恩。

    症患需爱和理解，

    最需关怀与倾听。

    我们多么想找到那样一个可以理解可以信赖的人。

    在家你甚觉痛苦，

    家人却都没发现。

    或使你向众表白，

    他们笑你无病吟。

    或者是(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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