第32章 强敌在前，每日杯新手锦标

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    「每日杯新手级锦标？」

    目白光明疑惑地看着会议白板上的内容，道。

    「是10月19日在京都举办的比赛。」杜林一边画着京都赛场示意图，一边说道，「G2，草地1400米，顺时针。」

    「19日……」

    目白光明看向日历。

    「啊啦~那不是还有一周就比赛了吗~」

    杜林点了点头。

    「不过我们针对赛道所做的练习已经足够了。」他说道，「无论是淀之坡也好，还是最后的直线冲刺。」

    京都赛场草地外道1400m，从看台对侧出发，途径淀之坡，最后跑完第4弯道后328.4m直线抵达终点。

    目白光明不知道，无形之中，她已经将这段路程重复了不下百次。从备战和目白麦昆的对决开始，针对京都赛场的练习就在悄然进行了。

    尽管有着场地熟练度的加成，每日杯新手级锦标对目白光明来说，仍是个不小的挑战——

    这场比赛的距离，只有短短的1400米。

    能不能及时地解放末脚，是这场比赛胜负的关键。

    「这一周，试着突破自己的上限吧。」杜林把目白光明半个月来的练习成绩从文件堆中找了出来。

    对比刚签约时的训练成绩，最近这段日子的进步速度有着明显的停滞。

    杜林总觉得哪里有点奇怪，但是说不上来。

    「我打算减少一些训练内容，把训练重心移回到锻炼末脚的爆发力上。」

    铃兰赏前为了提高配速，使目白光明1800米跑进2分钟内，杜林平衡了各项训练内容的比重。

    既然节奏已经稳步追上来了，那就可以回归到以前的训练模式了。

    「我们先争取把2弗隆短距跑稳定在12-12的速度标准线上。」（注1）

    2弗隆12-12的配速，也就是400米前半程12秒，后半程12秒。

    在追求速度的同时，确保了步伐节奏的控制。

    但加强末脚所需要的，不仅是速度和节奏。

    「之后，这一周进行慢速跑训练的时候，换上这双跑鞋。」

    杜林从桌底下拿出一个鞋盒，交给了目白光明。

    「……这是？」

    目白光明掀开盒盖。

    「负重跑鞋。」杜林道。

    针对末脚所做的爆发力训练主要由两部分组成：下肢力量强化和极限冲刺跑。

    力量强化是对基础能力的提升，冲刺跑是对提升后能力的运用。

    杜林想要把这双末脚锤炼到极致。

    ————

    ————

    隔天下午，杜林带着目白光明和北部玄驹，来到了山间神社进行训练。

    沿着台阶向上，目白光明做着蛙跳训练，北部玄驹则在一旁热身。

    「光明小姐好像很累的样子。」北部玄驹边看着目白光明，边拉伸着身体。

    她瞧出了些端倪，目白光明的动作要比平时更沉重。

    「我让她换上了负重跑鞋。」杜林解释道。

    「负重跑鞋？」北部玄驹好奇道。

    「你也想穿吗……」

    北部玄驹不好意思地挠了挠脸：「嘿嘿……被看出来了。」

    「你现在还不行。」杜林摇头道，「你的腿还在很关键的成长期。」

    而且北部玄驹刚结束东京小马杯的征程，就算想更进一步，也不能急着来。

    杜林不想北部玄驹在他这里出什么意外，把她平安地送回北海道才是关键。

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