第18章 迈向高处，荣光的继承

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    夜色渐浓，两人乘坐市内电车回到了落塌的旅馆。

    收拾好行李后，杜林给目白光明发了条信息，通知她半个小时后到旅馆会议室来。

    等待期间，杜林刷了会骏博，扫了下有关光明的报道。

    因为出道战的完赛时间太慢，所以大部分马迷对「目白家即将复苏」这一观点，还是持观望态度。

    不知过了多久——

    「打扰了，请问有人在里面吗~」目白光明在会议室门外轻轻敲着门道。

    「哎呀~没人吗……？」

    敲了一会，目白光明见没人回应，疑惑地给杜林打了个电话。

    【明明已是春天，却仍有微微寒意……】

    听到来电铃声，杜林缓缓醒来。

    他拿起手机，看到是目白光明打来的电话，立刻站了起来。

    因为离约定的时间已经过去很久了，他还以为目白光明不会来了，便想着小睡一会，晚点起来做今天的比赛复盘。

    至于赛程规划，他都打算明天再讲了。

    「我还以为你把今晚的安排也忘了……」

    杜林拉开门，看着目白光明道。

    「抱歉……因为想跟小牧分享下比赛的心得，稍微有些得意忘形了……」目白光明低下头。

    「没事。」杜林安慰道，「总之先进来吧。」

    目白光明点了点头，在会议圆桌旁坐了下来。

    准备了一下后，杜林把白板从角落推了出来，在上面写下了几行字。

    「你的下一场比赛，是下个月22号在函馆举办的铃兰赏。」

    他在白板上圈出了关键信息，说道。

    「这是你的第一场公开赛，赛道和今天一样，草地1800米，顺时针。」

    考虑到光明今天的表现还有进步空间，杜林想让她再挑战一次函馆赛道。

    有了出道战的经验，下次应该能追求更短的完赛时间。

    这样一来，或许能改变马迷对她的看法。

    「等拿到出场表，我再和你说详细的比赛战术。」杜林从桌上的一摞资料中抽出了一张来，「这是调整后的训练菜单，你先看看，有问题的话问我。」

    新的训练内容相较于旧版，侧重点更倾向配速的提高。

    「啊啦~？耐力训练和力量训练都减少了很多呢……」

    目白光明拿起训练菜单。

    「多了3趟1800米的间歇跑啊~」她若有所悟。

    「你的耐力已经足够应对初级赛事了。」杜林道，「但相对的，速度方面还需要提高一些，所以要多做些间歇跑训练。」

    间歇跑顾名思义，就是间断性的进行跑步训练，跑一段停下来休息或走一走，再跑再休息的循环往复训练。

    其能起到提高配速的作用，虽然强度大，但成效显著。

    现在的目白光明，所欠缺的就是更快、更稳定的速度。

    「还有，今后晚上的自主训练，先暂停一阵吧。」

    「好的~」

    因为加大了白天的训练量，所以杜林希望目白光明其余时间好好放松，避免作息失衡。

    「还有饮食也要调整，要多吃点谷物，维持住体重。」杜林叮嘱道。

    新的训练内容对身体热量消耗较大，如果不调节饮食，体重多半会掉下去，后果可能很严重。

    「尽量按照这个配比来进食。」

    杜林撕下笔记本上的一页纸，递给了目白光明，这是他精心设计的食谱。

    「谢谢您~您工作总是那么认真呢~」目白光明笑道。

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