第十五章 第一次训练

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    晚饭过后，教室里鸦雀无声，大家都在埋头做题、复习。

    不时教室中响起簌簌的书写声。

    班主任黄清阳还是例行公事地走进教室巡视一圈，这也是他每个晚自习前必须会做的事。

    走到林宇空着的座位时，轻声地询问道：「这儿是谁？他人去哪儿了？」

    张燕婷愣了一下随即说道：「林宇去训练了，他说已经和你说过这件事了。」

    「哦哦，是有这回事儿，我差点儿忘记了。」黄清阳这时才反应过来。

    接着继续在班级里转圈巡视，脑海里想起了之前刘洁和他说的话。

    刘洁说林宇的短跑天赋几十年难得一见，即便在没做任何专业训练的情况下，都能在15岁就达到了国家二级运动员水准，这是很多日复一日训练，并且年龄十七八岁的体育生都可望不可及的。

    在经过专业一点儿的训练以后，成绩定能突飞猛进，有不小概率通过水木和帝都大学的高水平运动员招生测试，即便是不行，但至少也能通过其他重点大学的高水平运动员招生测试。

    说得他都有点儿心动了。

    如果真的能行的话确实要比高考容易多了。

    与此同时。

    林宇按约定时间来到了操场上。

    刘洁已经提前在这里等他，看到他来了以后，脸上露出了笑容。

    「刘老师，不好意思，我来晚了。」

    「不，还没到我们约定的时间呢，是我来太早了。这样吧，你才吃过晚饭不久，也不适合做剧烈运动，先热热身，等会儿先系统地教你一下正确的起跑姿势。」

    随后，林宇便开始了热身运动。

    操场上没有多少人在，田径队的体育生们也都不在，他们的训练时间是在下午，六点就结束了，现在已经回去上晚自习了。

    做了五分钟热身运动之后，刘洁将林宇叫到跟前说道：「你现在问题有很多，无论是起跑，加速跑，途中跑还是最后的冲刺都需要接受专业的学习。」

    「还有体能分配，耐力训练和力量专项都需要进一步的提升。这两天我会给你制定一个长期训练计划，争取在一个月后的SH县运动会之前有明显的提升，争取拿下冠军。」

    「SH县中学生运动会的前三名将自动获得蜀都市中学生运动会的资格。这可是一场大型的体育赛事，在赛事中跑出的成绩可以直接申请对应的运动员级别。」

    「也就是说，如果你在蜀都市中学生运动会上跑出了国家二级运动员标准，将能直接获取国家二级运动员资格证书，不用去另外参加考核测试，会省很多麻烦。」

    「好了，话不多说，接下来我们还是先来起跑训练。」

    「先跟我去体育室。」

    说完刘洁转身走向离操场不远处的体育室。

    林宇虽然有些疑惑，但也没说什么。

    体育室内。

    刘洁打开一个抽屉，从里面取出几双钉鞋。

    「这是钉鞋，是学校给短跑体育生训练和比赛用的，你先找一双凑合穿着，之后我会跟学校申请一双新的。」

    「好的，谢谢老师！」

    林宇拿着钉鞋在手中掂量了一下，感觉重量挺轻的。

    很快就找到一双合脚的。

    穿上后，感觉弹力与摩擦力非常强。

    难怪穿上钉鞋比普通运动鞋更容易出成绩。

    不过由于是第一次穿，林宇还不太适应，感觉有点儿怕跌到。

    看到这一幕后，刘洁笑着说道：「钉鞋就是这样，第一次穿会有些不习惯，多适应适应就好了，你先去慢跑两圈，适(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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