第071章 日常练习

精华书阁 www.jhsssd.com，最快更新杉杉来迟清莫怪最新章节！

    元杉拿着笔记本对方清说：「针对这两周，我制定了一个提高计划表，这样针对性更强，便于提高。」

    方清只是扫了一眼：「我知道自己是什么底子，我没打算拿名次，只是因为你，所以我想参与一下！」

    元杉笑：「算你有觉悟！不过，咱们还是要练，看看你自己的可塑性有多强！」

    方清：「那你别嫌弃我笨就好！」

    元杉：「傻瓜！」

    方清：「从今天开始吗？」

    元杉：「从今天开始。」

    方清：「好，听你的！」

    元杉：「作业尽量中午完成，晚上咱们要练习！」

    方清：「好！」

    吃过晚饭，元杉、方清、尚晨、傅程和姚婧一起来到操场，开始了他们的运动会训练。

    元杉：「咱们已经跑了两个月了，所以基础还是有的。」

    方清：「真羡慕姚婧，每次八百米都是女生第一！」

    元杉：「你现在参加的是跳高和跳远！跑起来吧！」

    方清一边跑着一边问元杉：「你每天陪我跑那么慢，你累不累？」

    元杉没回答，反问：「你说呢？」

    方清：「我觉得累，还是特别累！」

    元杉笑着说：「我不累，谁不愿意跟自己喜欢的人在一起呢？」

    方清：「？」

    元杉：「跑步时别说话，容易喝风，肚子疼！」

    方清以前很厌烦跑步，可跟元杉经过两个月的跑步，有了显著提高。

    很快，慢跑两圈跑完了。两个人又做了一些拉伸练习。

    元杉：「咱们今天只能先练习跳远，我们跟体育老师协商了一下，近期体育课，运动会有项目的同学就练习自己的项目，所以，跳高咱们等体育课练习。」

    方清：「好！」

    元杉：「体育课老师已经讲过跳远要领，这个立定跳远对你来说有优势，你个子高，腿长，你得使劲儿把自己悠起来，接住惯性，才能跳的远。」

    方清：「我能及格就行，没考虑过跳的远的问题。」

    元杉：「来，先看我跳一下。」

    元杉站在白线前，双腿开立，与肩同宽，然后慢慢半蹲，胳膊前后摆动，将自己悠起来，然后跳了出去。

    方清在旁边鼓掌：「哇，跳的好远！姿势特别优美，我应该给你拍下来！没准儿我还能发一笔财呢！」

    元杉瞪了方清：「你舍得把我卖了？」

    方清：「谁跟钱过不去呀！要是卖个好价钱，请你吃饭！」

    元杉：「不用卖，想吃什么，我陪你吃！」

    方清：「刚吃饱，别提吃了！」

    元杉：「那你过来试一下！」

    方清：「我有点儿紧张！」

    元杉：「这又不是考试！而且，只有我一个人看。」

    方清环顾四周，「操场上那么多人呢，说不定就被人笑话了！」

    元杉：「你以为你是大明星呢，人家全看你！」

    方清：「我虽然不是大明星，但我跟大明星在一起呢，说不定就被你连累了！」

    元杉：「我可以拒绝别人的搭讪，但不能禁止别人看我！尤其是那种并不打扰我生活和学习的观看！」

    方清：「你就是在炫耀，炫耀喜欢你的人多！」
紧急通知：精华书阁启用新地址-www.jhsssd.com，请重新收藏书签！
为您提供大神山谷听风的《杉杉来迟清莫怪》最快更新，为了您下次还能查看到本书的最快更新，请务必保存好书签！

第071章 日常练习免费阅读.https://www.jhsssd.com