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第八十一章:金球奖大名单!

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    早七点,健身房中,陌阳刚完成两组俯式后踢腿的动作,正准备开始最后一组,就看到盘腿坐在地上,正在看他体检报告的李椋朝他招了招手。

    「怎么了!」陌阳走过去盘腿坐下,用白毛巾擦着汗问道。

    「你的训练需要调整了。」李椋合上报告,皱着头疼,「你现在的肌肉疲劳值非常高,我建议你最近一个月内,停掉蹬腿机,卧推这些高强度的训练,每天以拉伸,柔韧还有瑜加这些项目为主!」

    「我正想跟你说这事呢!」陌阳放下毛巾,喝了口水,「世界杯后我虽然休息了一个月,但新赛季开始后,我在比赛中,尤其是下半场,虽然还能跑,但总是有股力不从心的感觉!」

    「这就是身体过度疲劳给你发出的信号!」李椋笑了笑,「那行,就这样决定了,今天的训练到此为止,我再寻求下艾琳娜和蒂娜的意见,看看怎么给你具体的调整,你的饮食计划也需要重新制定!」

    「陌阳!陌阳!」

    李椋话音刚落,陌阳就听到肖迪的急哄哄的呼喊声,两人刚站起身,就看到挺着个小肚子的肖迪端着一碗汤,开门嗖的一下就小跑到身前。

    「立刻,马上,喝掉!

    」

    肖迪将手中的大海碗递到陌阳身前,笑眯眯的看着陌阳,但语气却是一副命令的口吻。

    「咦!

    」

    李椋探头看了眼碗里,见那汤面上飘着一蹭黄色油花,还有刺鼻的枸杞味,顿时满脸腻歪。

    陌阳伸手刮了下肖迪笔挺嫩滑的鼻梁,笑着接过碗就是一口闷。

    「唉,别都喝完了,给我留几口装装样子!」肖迪看陌阳喝得急,顿时拉了陌阳一下。

    「肖迪,你个死丫头躲哪去了,是不是又想偷偷把汤倒了?」

    陌阳汤还没喝完,就听到王蓉那有些气急败坏走近的声音,顿时差点呛到。

    肖迪更是惊慌,一把将碗抢回手里,立即往嘴边凑。

    下一秒,王蓉走进健身房,刚好看到肖迪喝汤的动作,短时就多云转晴笑了。

    陌阳和李椋对视了一眼,嘴角抽搐了下,都很好奇肖迪是怎么把时间给卡得这么准的。

    「啊!真好喝!」肖迪装模作样,看得陌阳叹为观止。

    王蓉走进,看了眼肖迪手里的碗,看到汤真的一滴不剩,也不疑有他,给了肖迪一个算你识相的眼神。

    收回目光,王蓉朝李椋笑道:「小椋,等下别走哈,留下来吃早餐,你上次不是说想吃炸麻花吗,你郑姨正在给你做,马上就好。」

    「诶!好咧!谢谢阿姨!」李椋点头如捣蒜,嘴都快咧到耳朵根了。

    「轰!

    !

    !

    昂!

    !

    !

    」就在这时,屋外突然传来阵阵引擎发浪的声音。

    得,一听这骚包的引擎轰鸣声,陌阳就知道是谁来了。

    「开门呀,干妈,我是乐乐!」

    「砰砰砰!

    !」

    不到一分钟,门口就传来那犹如将军令的敲门声,以及白乐乐那洪亮的大嗓门。

    李椋出去开门,不一会白乐乐就走了进来。

    看到陌阳,白乐乐咧嘴就笑,那大脸盘子犹如一朵绽放的句话,凑上来一副讨好的模样,对着陌阳的肩膀又敲又捏讨好道:「嘿嘿,我亲耐的大哥,兄弟我昨晚跟您商量的事,您考虑得如何呀?」

    「你给我滚一边去,少来恶心我!」陌阳瞬间被恶心的起鸡皮疙瘩,打了个寒战。

    「什么事呀!」正在跑(本章未完,请点击下一页继续阅读)
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