第一百二十章 朱建华的心得体会

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法，于是便劝说他出山执教。

    这才有了后来他担任顾问一职。

    「先一起去餐厅吃饭吧！咱们边吃边聊。」

    看了看时间已经到了当地时间下午六点多，几人结伴一同去了自助餐厅。

    「石头，你的技术确实很全面，而且走的是力量和技术相结合的路子，我这里真没什么好教你的，你有个好教练啊！」

    朱建华今天观摩了王小石从预赛到决赛所有试跳动作。

    每个动作都足以当做教科书给那些小朋友甚至国家队的队员们做示范。

    陈正阳一看朱建华看着自己，赶紧澄清道：

    「别拿这种眼神看我，我那水平你又不是不知道，这娃很多动作都是自己练出来的，要谢也要谢陈老。」

    一说到陈老，大家都有些沉默。

    陈老就是因病去世的陈旭东教练，也是王小石这一世的启蒙教练。

    「陈老要是看到你现在的成就一定会很欣慰的。」

    吴庆余给王小石倒了一杯功能饮料，然后说道，「来，让我们敬陈老一杯！」

    「敬陈老!」

    吃过晚饭后，朱建华对王小石说道：「石头，你的技术底子非常的好，讲实话我都不知道能给你什么帮助，就谈谈我对起跳的一些心得体会吧！希望这些对你有用。」

    「你觉得在起跳的那一瞬间，最需要解决的是什么问题？」

    王小石想了想说道：「我觉得最重要的就是最大程度的将水平速度转化为向上的动能。」

    「不错！话虽然这么说，而且就技术训练这一块来讲。」

    「高水平教练员的训练手段其实都大同小异，并不存在本质上的区别。」

    「但具体到运动员，其实还是有很大差异的。」

    「就比如说现在划分的所谓技术流派和力量流派，技术流派的运动员往往柔韧性、敏捷性更强，更会捕捉起跳那瞬间动能转化的时机。」

    「从而在力量不那么突出的情况下实现效率的最大转化。」

    「而力量型选手更能利用自身弹跳力好的优势，让自身力量和速度相结合发挥出爆发力强的优势。」

    「但真正最顶尖的运动员肯定是技术与力量的完美结合。」

    「你现在看似走的是技术流派的路线，但弹跳力天赋非常好，又这么年轻。」

    「今后的训练应该以力量训练为主，并多参加一些短跑、110米跨栏这样的运动，这样对提高你爆发力会有很大帮助。」

    「相信经过几年的努力，你的技术和力量完美结合之后，成绩就会有一个质的提升。」

    「而到了那个时候，你一定会成为这个世界上最顶尖的跳高运动员！」

    朱建华的话让王小石顿时心悦诚服。

    前世经过那么多专家教授反复衡量，给他的建议正如朱建华指导所说的那样。

    可见这位跳高界元老在培养人才方面确实有自己独到的见解。

    「还有一件事，也是关于技术方面的。」

    「你觉得正心用力最需要注意哪几个方面呢？」
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